今天的小贴士叫做追赶游泳。 如果您想游得更快但更省力，则需要最大限度地提高划水效率。 很多人会认为，如果你拉得更用力，那么每次划水就可以移动得更远，他们没有错，但有一个更好、更简单的方法！ 尝试这个。 对于此练习，请等到您的手臂完成拉动，然后再用另一只手臂开始拉动。 当你拉的时候，用另一只手臂向前伸，让自己更长。 也这样做几次，看看如何在另一只手臂等待时轻松地在水中移动。 当你游泳时，不要等到你的另一只手臂完全回来，当你的手经过你的头部时开始你的另一只手。 或者只是想着把那只手臂在前面多一点。 如果您想证明这是有效的，只需观看 Ian Thorpe 打破 400 次世界纪录即可。 仅在前 50 场比赛中，作为第二名，他的击球次数减少了 22%。 索普打了 27 杆 :: 获得第二名的人打了 35 杆。 全场比赛：在你走之前！ 点击那个喜欢的按钮来帮助我们！ 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ .
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