你有没有想过，在练习过程中，游完所有这些圈有什么意义。 一遍又一遍地做重复无聊的练习，或者毫无意义的套路。 有时您甚至不会感到疲倦，但教练坚持认为这是变得更好的唯一途径。 在本视频中，我将解释为什么重复对于改进至关重要，在下一个视频中，我将解释为什么它可能对您不利。 我们所有的肌肉都是由神经驱动的。 这些神经携带微型电荷，使我们的身体运动，从而游泳。 这些神经与您的脊椎和大脑相连。 因此，如果大脑处理所有信息，那么为什么一旦您了解应该如何移动，就很难改变游泳技术。 你的大脑得到它，但你的肌肉似乎没有得到它。 答案是神经通路。 这些就像神经电荷的通道。 第一次做新事物时，这些路径就像土路。 大脑努力将信号及时并以适当的力量发送到您的肌肉。 你做的越多，道路就会变得越大，直到它们像高速公路，然后像高速火车，你的大脑按时发送信号没有问题，突然之间一切都变得容易了。 当你游泳时也是如此，每一圈你都在使这些神经通路变得更大更平滑。 这称为肌肉记忆。 问题是如果你错过几次练习，这些路径不会那么顺利，直到你再次开始做圈。 想想下一次你在练习中感到无聊时，你只是在锻炼肌肉的记忆力。 在下一个视频中，我将告诉您为什么每次练习都不会变得更好。 事实上，有时练习会让你变得更糟。 敬请关注。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的Patreon：Instragram：感谢观看！ 游得快！ .
https://www.youtube.com/watch?v=V_mj_9tEnRU
标签Skills NT 为什么我们游了这么多圈 为什么我们要游这么多圈英语Skills 什么是神经通路 什么是肌肉记忆 国家石油公司 国家队 如何游得更快 如何游泳 学游泳 技术游泳 水泳 游泳 游泳技巧 游泳技术 游泳教程 游泳泳姿 游泳自由泳 游泳视频 游泳训练 游泳重复 神经通路 科莫纳达尔 肌肉记忆 蛙泳游泳 蝴蝶游泳 접영
关于 Skills N' Talents
