自由泳

從自由式開始的傳統游泳教學法，要學會蝶式、自由式、仰式、立泳和翻滾式轉身這5個項目，要花幾節課時間呢？我的成人進階班學員31歲朱先生，只花了短短的四堂課時間，就學會了上述項目，印證了學游泳從蝶式開始，是一個快速的途徑，這就是我所謂的【顛覆人類數千年來學游泳的方法】。 【師父引進門，修行在個人】，這五堂課，兩個多月的期間，小朱上課非常專註認 … 更多 »

我給視頻加上了時間軸，希望這樣能讓你看起來方便一些~ 不要執著高肘抱水 按步驟把動作做好 在這個階段，有抱水動作即可，多慢都可以 加油哇~ https://www.youtube.com/watch?v=BGECzlG3GT4 更多 »

從10月16日起，ISL將在您喜歡的頻道上進行實時流媒體播放，比以往任何時候都擁有更多的團隊和更多的動作。 #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=czbUkBnMDcg 更多 »

少吃多滋味~ https://www.youtube.com/watch?v=Df_wFbefmlo 更多 »

從10月16日開始，來自世界各地的頂級游泳選手將全力以赴，爭取在杜納競技場的ISL第2季獲勝。 您準備好參加演出了嗎？ #ISL＃ISL2020 #AquaPower https://www.youtube.com/watch?v=1V3gkLIb0wc 更多 »

創建酷炫的圖形以在Facebook，Instagram或Twitter上炫耀您的游泳或旱地鍛煉！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅ … 更多 »

這本新書「鐵人三項自由泳簡化版」提供了對所有鐵人三項運動員、開放水域游泳者和教練至關重要的嚴肅訓練方法和游泳技術說明。 獲取這本書：「少即是多……簡化時最有用。」 – Rob Sleamaker 這本書將通過簡化如何改進您的游泳訓練和您的自由泳技術，幫助您「找到適合在開放水域游泳的自由泳」。 鐵人三項運動員、開放水域長距離游泳 … 更多 »

大師游泳值得嗎？ 我們將詳細介紹游泳大師和訓練的優缺點。 加入我們的Facebook社區：➡️⬅️______________________________________________推薦游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：& … 更多 »

我們趕上了斯洛伐克藝術游泳選手SilviaSolymosyová，以了解有關她驚人的水下舞蹈視頻的更多信息！ ____________________________________________________________在TikTok上關注Silvia：➡️在Instagram上關注Silvia：&# … 更多 »

第 1 部分：通過觀看初學者游泳課程系列的分步第 2 部分學習如何游泳。 初學者的最佳技巧。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 在本視頻中，我們將學習以下游泳課程。 1：鮑勃系列。 游泳時如何呼吸。 呼吸練習。 2 : Streamline 從坐姿推開牆壁。 3 : 流線型的背部推出。 4：簡化踢腿練習。 如何使 … 更多 »