自由泳

第 2 部分：通過觀看這個循序漸進的初學者游泳課程系列來學習如何游泳。 初學者的最佳技巧。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 在本視頻中，我們將學習以下游泳課程。 1 : 頭在水下。 屏氣練習。 2：海星浮游物。 前浮。 3：藍魚系列。 藍魚漂浮。 流線型踢球。 4：後浮。 5：自由式手臂。 6：自由泳翻滾和恢復 … 更多 »

不會直臂就做不好高肘 靈活啊同學們 要多樣化 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=dn2zcRyJBjM 更多 »

水上生物多樣性正在幫助黑人和其他弱勢群體增加獲得水安全教育的機會。 👏🏽參與進來➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️推薦的游泳裝備➡ … 更多 »

掌握完美仰泳的所有6個元素，並比以往更快地游泳！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱 … 更多 »

在這個視頻中，邁克教練將教我們游泳時筋疲力盡後在水中休息的技巧。 能夠在水中休息而不下沉是非常重要的，尤其是當您在開闊水域時。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=6WxVXrnlOXw 更多 »

高手真是太多啦！ https://www.youtube.com/watch?v=WTZ4Sc_X46I 更多 »

在本視頻中，我們將學習如何游得更快。 學習正確的拉動技術將大大提高自由泳的游泳速度。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=LdKpyk_Rhe4 更多 »

我們將分解好蛙泳的6個要素，以幫助您更快地游泳！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱 … 更多 »

簡單來講 想要有提高 耐力和爆發這兩點是一定要每次練習都有的內容 可不能怠慢啊 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=2IrZ9UpQhfU 更多 »

你怕水嗎？ 你害怕踏入游泳池嗎？ 不再！ 在本視頻中，您將學習如何輕鬆克服對水的恐懼。 邁克教練教我們最好的技術。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 怕水怕水 https://www.youtube.com/watch?v=ym1qpPF7qug 更多 »