自由泳

按步骤排查 找出问题 多谢耐心 不难的 加油~ 另外…视频中的 泳裤 泳镜 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=56MpZY9dSNs 更多 »

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第 2 部分：通过观看这个循序渐进的初学者游泳课程系列来学习如何游泳。 初学者的最佳技巧。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 在本视频中，我们将学习以下游泳课程。 1 : 头在水下。 屏气练习。 2：海星浮游物。 前浮。 3：蓝鱼系列。 蓝鱼漂浮。 流线型踢球。 4：后浮。 5：自由式手臂。 6：自由泳翻滚和恢复 … 更多 »

不会直臂就做不好高肘 灵活啊同学们 要多样化 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=dn2zcRyJBjM 更多 »

水上生物多样性正在帮助黑人和其他弱势群体增加获得水安全教育的机会。 👏🏽参与进来➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️推荐的游泳装备➡ … 更多 »

掌握完美仰泳的所有6个元素，并比以往更快地游泳！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »

在这个视频中，迈克教练将教我们游泳时筋疲力尽后在水中休息的技巧。 能够在水中休息而不下沉是非常重要的，尤其是当您在开阔水域时。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=6WxVXrnlOXw 更多 »

高手真是太多啦！ https://www.youtube.com/watch?v=WTZ4Sc_X46I 更多 »

在本视频中，我们将学习如何游得更快。 学习正确的拉动技术将大大提高自由泳的游泳速度。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=LdKpyk_Rhe4 更多 »

我们将分解好蛙泳的6个要素，以帮助您更快地游泳！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »