自由泳

游泳者的上身阻力帶鍛煉 [英語]

這項30分鐘的鍛煉可增強手臂,胸部和背部的力量,從而改善您在泳池中的表現! 抓住阻力帶,讓我們開始吧。 ______________________________________________推薦裝備Gear➡️️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱➡ … 更多 »

想學游泳更要看!!陳教練教你當教練

用新科技來輔助教學已經是大家都知道的道理但其實技術的好壞在於原理教練是否能夠用你聽得懂的方式去解說另外就是他是否有心為你服務你可以用這個標準來判斷一個教練的好壞透過他的臉書觀察不要只是看到他說好的那一面 https://www.youtube.com/watch?v=rqE8NKJDQSU 更多 »