自由泳

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泳池里，撇开身材姿色不论，目光焦点大概不出下列3种；1.游得超快的，2.动作超美的，3.游得超怪的。上集重点偏重打水基本动作，这一集着重在速度爆发力的训练。 30岁左右时我参加全国成人分龄赛，名次大概是5、6名附近，没拿过牌。隔了15年，重新参加竞争更加激烈的50岁组，拿下银牌，表示这套自主训练菜单颇有效果。当然，影片中也要说明黑咖啡对我 … 更多 »

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今天，我们将回答来自世界各地游泳者的最常见问题，并宣布Apple Watch赠品获得者！ “我怎么游泳更快？” 游泳只有两种方法！ 1）减少阻力2）增加推进力推荐游泳装备➡️⬅️____________________________________________如何像Michae … 更多 »

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