自由泳

身體的轉動由髖關節驅動，再到達肩膀帶動手做定錨動作。 https://www.youtube.com/watch?v=ya9JSom5zfQ 更多 »

游泳時耳朵進水了怎麼辦 https://www.youtube.com/watch?v=NPzVacUs9S4 更多 »

1000米蝶泳訓練 https://www.youtube.com/watch?v=UJvnfLecIac 更多 »

呼吸是蝶泳中最重要的技術之一。 正確的呼吸會讓你游得很遠而不會感到疲倦。 此外，手返回對您的游泳有很大影響。 你應該將放鬆的雙手放回原處。 在本視頻中，Evgeny Lomtev 解釋了如何正確地用呼吸進行手部複位。 看完這個視頻，你就會明白呼吸的全過程，你的蝶泳技巧也會輕鬆掌握。 對於初學者來說，最好從第一堂蝶泳課開始，逐步建立技術。 … 更多 »

全民健身游泳計畫讓我們一起努力把好身材找回來吧!! 報名網址（只有30個名額） 若您發現以上名額已滿您想加入後補名額請來信[email protected] – – – – – – – – – – R … 更多 »

蛙泳篇·蛙泳蹬腿 https://www.youtube.com/watch?v=nb0IC1CQPms 更多 »

蛙泳篇·手腳配合 https://www.youtube.com/watch?v=XLbTd00wmko 更多 »

自由泳篇·自由泳手 https://www.youtube.com/watch?v=HGPMfv_8ZKw 更多 »

自由泳篇·側身換氣 https://www.youtube.com/watch?v=VyUT2Fy_wpE 更多 »

自由泳篇·自由泳腿包干 https://www.youtube.com/watch?v=HcC5e1W1-0Y 更多 »