自由泳

https://www.youtube.com/watch?v=gMPNjFyTHGU 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=dylbXQhvc2g 更多 »

請各位游泳的愛好朋友注意如果你是一般人或鐵人選手在1500公尺的游泳競賽中劃頻通常不會像短距離比賽那麼快所以在每一次劃手時都要盡量的用到核心肌群去協助推水而身體在旋轉的過程中如果刻意的讓腳不旋轉是不符合人體工學的所以請特別注意這些選手的腳是否有旋轉及斜向的打水你可以從第二名的越南選手他的水下畫面明顯的看到斜向打水(1:50有明顯的畫面) … 更多 »

主題：鞭腿做出二拍腳～指導教練煙郎教練。 https://www.youtube.com/watch?v=Q0eezRtx9tg 更多 »

影片來源：網路如果侵權敬請告知，謝謝!! https://www.youtube.com/watch?v=BlPgeIS0b4w 更多 »

日本美女游泳示範，日本美女游泳熱身示範，日本美女自由泳示範，日本美女蝶泳示範，日本美女蛙泳示範，日本美女仰泳示範。 更多 »

107.9.2— 橫渡日月潭必看。中秋節，要吃柚子應景。 9月16日，是一年一度的橫度日月潭。最近指導很多參與盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水訓練」也是必要的(雖然現在都規定一定要帶浮具)。所以，小陽很應景的一口氣剪接了2段有關踩水的教學影片：1.踩水前傳–手搖櫓篇2.踩水篇，希望有助於想參加各項長泳的朋友。不會換 … 更多 »

107.9.2— 橫渡日月潭必看。中秋節，要吃柚子應景。 9月16日，是一年一度的橫度日月潭。最近指導很多參與盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水訓練」也是必要的(雖然現在都規定一定要帶浮具)。所以，小陽很應景的一口氣剪接了2段有關踩水的教學影片：1.踩水前傳–手搖櫓篇2.踩水篇，希望有助於想參加各項長泳的朋友。不會換 … 更多 »

新的系列開始我們將會把完整的高肘抱水觀念提供給大家下一集還會有一些分解動作練習如果你想有效提高泳速或是鐵人三項游泳項目創造最佳成績你都可以從這個方向著手 https://www.youtube.com/watch?v=dBD8lSsGhCE 更多 »