自由泳

2018 【請訂閱我】亞運男子自由式1500公尺水下畫面及最後衝刺

請各位游泳的愛好朋友注意如果你是一般人或鐵人選手在1500公尺的游泳競賽中劃頻通常不會像短距離比賽那麼快所以在每一次劃手時都要盡量的用到核心肌群去協助推水而身體在旋轉的過程中如果刻意的讓腳不旋轉是不符合人體工學的所以請特別注意這些選手的腳是否有旋轉及斜向的打水你可以從第二名的越南選手他的水下畫面明顯的看到斜向打水(1:50有明顯的畫面) … 更多 »

64.水性訓練之最—踩水篇—-陽文濱游泳教學工作室

107.9.2— 橫渡日月潭必看。中秋節,要吃柚子應景。 9月16日,是一年一度的橫度日月潭。最近指導很多參與盛事的朋友,除了泳技之外,「踩水訓練」也是必要的(雖然現在都規定一定要帶浮具)。所以,小陽很應景的一口氣剪接了2段有關踩水的教學影片:1.踩水前傳–手搖櫓篇2.踩水篇,希望有助於想參加各項長泳的朋友。不會換 … 更多 »

63.水性訓練之最—踩水前傳—手掌搖櫓篇–陽文濱游泳教學工作室

107.9.2— 橫渡日月潭必看。中秋節,要吃柚子應景。 9月16日,是一年一度的橫度日月潭。最近指導很多參與盛事的朋友,除了泳技之外,「踩水訓練」也是必要的(雖然現在都規定一定要帶浮具)。所以,小陽很應景的一口氣剪接了2段有關踩水的教學影片:1.踩水前傳–手搖櫓篇2.踩水篇,希望有助於想參加各項長泳的朋友。不會換 … 更多 »