自由泳

你家的小朋友經過一個暑假的游泳學習是不是已經學會游泳了呢?? 我們的兒童班不使用浮板、蛙鞋、呼吸管仍然可以游得這麼輕鬆、愉快不用擔心我的承諾不會改變這是我最後認真教的一個兒童班在這些小朋友結束課程後我也會繼續的在成人游泳教學這塊努力的拍攝影片、努力指導成人學員的 https://www.youtube.com/watch?v=6I6mFv … 更多 »

一隻手前伸，肩膀放鬆，直臂移臂，到這個位置小臂放鬆下垂，手的入水位置要遠離頭部，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »

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自由泳時想讓自己的劃距更長，就容易出現手臂過度伸展，手入水過中線，同樣會沉肘，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »

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是不是常常有人糾正你的打水方式告訴你打水要用大腿帶動可是叫他示範時又是支支吾吾說不出來我們藉由這次的網友影片分享來告訴你說真正的自由式、仰式打水的陸上練法 https://www.youtube.com/watch?v=xMpDdPpPIKk 更多 »

很多頂級游泳運動員自由泳左右手出水也不對稱，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »

魚式游泳陳俊勛詳解自由泳高肘抱水。 更多 »

今天的視頻將介紹自由泳的划水部分並告訴你如何改善這個重要部分，我們把自由泳划水分解來看:包含了抓水 拉水 出水以及復原。第一部分手入水後，第一個動作是抓水之後是拉水階段，也是水下的主要動作，並提供動力 然後是出水階段，手出水後越過頭部就是恢復階段，抓水抓不好的話 其它部分會比較困難，抓住身體前面的水，對於強有力的拉水來說至關重要。 回頭再 … 更多 »