自由泳打腿練習如何更省力 lswim 2021年12月31日 自由泳 110 瀏覽量 https://www.youtube.com/watch?v=F8jAFJ9U67c 相關推薦: 簡單實用的踩水學習技巧 Simple and practical learning techniques for treading water 游泳跳出發教學第一課 swimming jump start teaching. 游泳專項力量練習（三），核心力量訓練！核心練得好，生活很美好哈 乾貨！教練！我想學潛水，我想一直在水下游！I want to be underwater all the time! 自由泳水下手部動作如何發力 水中倒車！各種水中水感練習，游泳中水感很重要哦！Reversing in the water!Water sense exercise! 自由泳提高系列第二課，提高手臂划水效果 Freestyle to improve the effect of arm stroke 蛙泳腿部動作 如何提高蹬腿效率二 蛙泳腿部動作 如何提高蹬腿效率三
