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菲尔普斯自由泳精髓【自由泳视频】
自由泳
3个自由泳打腿小窍门
3个自由泳打腿细节，来帮助你游得更快 形态，速度，转身 自由泳打腿的形式将决定你的移动速度。要达到高效率的打腿，需要有惊人的脚踝灵活性。越灵活，阻力越小。相反，脚踝这样是不会前进的。向下打腿时膝盖微微弯曲，抬起时伸直。要做到这一点，需要放松肌腱，下踢时激活股四头肌，上抬时激活臀部，肌腱和小腿。 完善打腿形态后，需要练习打腿速度。这根据游泳 … 更多 »
自由泳水下划水之后端推进力【自由泳视频】
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自由泳之延迟转身【自由泳视频】
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总觉得自由泳难掌握，可能是因为你还没有完全体会到自由泳水感
就“水感”谈自由泳技术 游泳运动员对身体四周的水应有一种感觉, 这种感觉叫“水感” 。实际上人体各部位, 从手指、手掌、面部、躯干直到腿部、脚部, 对水都很敏感。对于高水平运动员而言, 每个动作甚至伴随着一种柔和的“滑行” 声响。同时还可以根据水感来判断自己的划进是否均匀省力, 或是否充分地获得了推进力。有意识地培养水感十分重要。 正确的 … 更多 »
ROLLING UP TO NATIONALS….IN A LIMO![英语]
https://www.youtube.com/watch?v=V9rLGF8Qfms 更多 »
MySwimPro Travels to INDY for Nationals & Social Meetup[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=q9StGCTWAIA 更多 »
如何屏住呼吸进行更长时间的缺氧游泳训练 [英语][Skills NT]
您有呼吸冲动的主要原因是您的肺部和血液中二氧化碳过多。 这就是为什么您在长时间屏住呼吸后会感到虚弱甚至头晕的原因。 另一个原因是缺氧。 在本视频中，我们将了解您可以采取哪些措施来帮助增加肺活量。 在您尝试进行任何呼吸控制之前，我要提醒您，浅水停电比应有的更常见，因此请小心。 如果您有呼吸问题，例如哮喘，请格外小心，并在进行任何缺氧训练之前 … 更多 »
USMS SC全国锦标赛的MySwimPro冠军团队| IUPUI（2018） [英语]
地点：IUPUI团队：MySwimPro https://www.youtube.com/watch?v=GT1gWgy9Z2Y 更多 »
MySwimPro Social在美国游泳大师赛上的国民| 印第安纳州印第安纳波利斯 [英语]
日期：2018年5月12日地点：印第安纳波利斯军事公园音乐：路易斯儿童与惠森-切碎 https://www.youtube.com/watch?v=2Paxz46AFqk 更多 »