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菲爾普斯自由泳精髓【自由泳視頻】
自由泳
3個自由泳打腿小竅門
3個自由泳打腿細節，來幫助你游得更快 形態，速度，轉身 自由泳打腿的形式將決定你的移動速度。要達到高效率的打腿，需要有驚人的腳踝靈活性。越靈活，阻力越小。相反，腳踝這樣是不會前進的。向下打腿時膝蓋微微彎曲，抬起時伸直。要做到這一點，需要放鬆肌腱，下踢時激活股四頭肌，上抬時激活臀部，肌腱和小腿。 完善打腿形態後，需要練習打腿速度。這根據游泳 … 更多 »
自由泳水下划水之後端推進力【自由泳視頻】
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自由泳之延遲轉身【自由泳視頻】
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總覺得自由泳難掌握，可能是因為你還沒有完全體會到自由泳水感
就「水感」談自由泳技術 游泳運動員對身體四周的水應有一種感覺, 這種感覺叫「水感」 。實際上人體各部位, 從手指、手掌、面部、軀幹直到腿部、腳部, 對水都很敏感。對於高水平運動員而言, 每個動作甚至伴隨著一種柔和的「滑行」 聲響。同時還可以根據水感來判斷自己的划進是否均勻省力, 或是否充分地獲得了推進力。有意識地培養水感十分重要。 正確的 … 更多 »
ROLLING UP TO NATIONALS….IN A LIMO![英語]
https://www.youtube.com/watch?v=V9rLGF8Qfms 更多 »
MySwimPro Travels to INDY for Nationals & Social Meetup[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=q9StGCTWAIA 更多 »
如何屏住呼吸進行更長時間的缺氧游泳訓練 [英語][Skills NT]
您有呼吸衝動的主要原因是您的肺部和血液中二氧化碳過多。 這就是為什麼您在長時間屏住呼吸後會感到虛弱甚至頭暈的原因。 另一個原因是缺氧。 在本視頻中，我們將了解您可以採取哪些措施來幫助增加肺活量。 在您嘗試進行任何呼吸控制之前，我要提醒您，淺水停電比應有的更常見，因此請小心。 如果您有呼吸問題，例如哮喘，請格外小心，並在進行任何缺氧訓練之前 … 更多 »
USMS SC全國錦標賽的MySwimPro冠軍團隊| IUPUI（2018） [英語]
地點：IUPUI團隊：MySwimPro https://www.youtube.com/watch?v=GT1gWgy9Z2Y 更多 »
MySwimPro Social在美國游泳大師賽上的國民| 印第安納州印第安納波利斯 [英語]
日期：2018年5月12日地點：印第安納波利斯軍事公園音樂：路易斯兒童與惠森-切碎 https://www.youtube.com/watch?v=2Paxz46AFqk 更多 »