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自由泳水下划水之後端推進力【自由泳視頻】
自由泳
自由泳之延遲轉身【自由泳視頻】
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總覺得自由泳難掌握，可能是因為你還沒有完全體會到自由泳水感
就「水感」談自由泳技術 游泳運動員對身體四周的水應有一種感覺, 這種感覺叫「水感」 。實際上人體各部位, 從手指、手掌、面部、軀幹直到腿部、腳部, 對水都很敏感。對於高水平運動員而言, 每個動作甚至伴隨著一種柔和的「滑行」 聲響。同時還可以根據水感來判斷自己的划進是否均勻省力, 或是否充分地獲得了推進力。有意識地培養水感十分重要。 正確的 … 更多 »
ROLLING UP TO NATIONALS….IN A LIMO![英語]
https://www.youtube.com/watch?v=V9rLGF8Qfms 更多 »
MySwimPro Travels to INDY for Nationals & Social Meetup[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=q9StGCTWAIA 更多 »
如何屏住呼吸進行更長時間的缺氧游泳訓練 [英語][Skills NT]
您有呼吸衝動的主要原因是您的肺部和血液中二氧化碳過多。 這就是為什麼您在長時間屏住呼吸後會感到虛弱甚至頭暈的原因。 另一個原因是缺氧。 在本視頻中，我們將了解您可以採取哪些措施來幫助增加肺活量。 在您嘗試進行任何呼吸控制之前，我要提醒您，淺水停電比應有的更常見，因此請小心。 如果您有呼吸問題，例如哮喘，請格外小心，並在進行任何缺氧訓練之前 … 更多 »
USMS SC全國錦標賽的MySwimPro冠軍團隊| IUPUI（2018） [英語]
地點：IUPUI團隊：MySwimPro https://www.youtube.com/watch?v=GT1gWgy9Z2Y 更多 »
MySwimPro Social在美國游泳大師賽上的國民| 印第安納州印第安納波利斯 [英語]
日期：2018年5月12日地點：印第安納波利斯軍事公園音樂：路易斯兒童與惠森-切碎 https://www.youtube.com/watch?v=2Paxz46AFqk 更多 »
高手講述自由泳手部入水後形態
學自由泳都會碰到一個困惑，總就是感覺自己的手入水以後要麼是手指分開了，要麼是手腕彎曲大了，要麼是手指頭沒伸直，要麼……反正怎麼咋看咋彆扭。然後聯繫到了速度，感覺速度提不高就是因為手型有問題。 其實，入水之後抓水之前，放鬆才是正確的。今天，我們來看看高手們入水以後的形態，讓自己不再糾結於此！ 不用手指刻意完全併攏，自然放鬆最好。 在水裡放輕 … 更多 »
如何在較短的課程池中訓練公開水域比賽| 白板星期三 [英語]
今天的白板星期三探討了開放水域游泳和泳池游泳之間的區別，以及如何在短程游泳池中游泳時為開放水域比賽做準備。 https://www.youtube.com/watch?v=hJFU0p4gc74 更多 »