https://www.youtube.com/watch?v=WReu8GC3zzM 相关推荐: 游泳练习生教学系列自由泳1 Swimming beginner freestyle teaching1 游泳练习生教学系列自由泳3 配合游不好，分解先整明白！Swimming beginner freestyle teaching3 游泳初 … 更多 »

在本视频中，我们将通过 3 个简单的步骤学习蝶泳技巧。 蝶泳是在胸前游动的泳姿，双臂左右对称运动，伴随蝶踢。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ “初学者蝶泳”“如何游蝶泳”“学习蝶泳”“初学者蝶泳技巧”。 https://www.youtube.com/watch?v=hHRHbbqMlmA 相关推荐: 如何游泳 … 更多 »

最近很多同学过来学习，借此机会给各位同学出一期不一样的边教学边讲解的系列！同学们可以看一下自己有没有类似的问题哈！！ https://www.youtube.com/watch?v=awoo-MvYYPQ 相关推荐: 游泳练习生教学系列自由泳2 自由泳身体散怎么搞，陆上力量不能少！ Swimming beginner freestyle … 更多 »

直接去追求高标准动作，是不行的 因为还没把感觉练出来呢 建议先把基础动作做好，能用就行 等水平提高了，自然就一镜半脸了 加油~ 视频中游泳装备的购买链接： 泳裤 泳镜 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=Myx8_QMc6vU 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜梦 … 更多 »

正确饮食可助您训练！ 注册营养师玛吉·埃文斯（Maggie Evans）向游泳者分享了她的营养小贴士。 在Instagram上关注Maggie➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »

Covid-19流行病已导致许多大学削减游泳队以及其他运动。 这对大学竞技运动的未来意味着什么，您能提供什么帮助？ ______________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️推荐的游泳装备➡&#x … 更多 »

另一轮锁定即将到来…这对游泳者意味着什么？ 登录Swim England的#OpenOurPools请愿书➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️加入我们的Faceboo … 更多 »

使用自建 (BYO) 游泳、推、拉、核心练习概念的游泳者、铁人三项运动员和冲浪者的全身锻炼电路。 锻炼细节： • 10 到15 分钟的热身运动，进行轻度有氧运动和伸展运动。 进行以下 5 次练习：每次 6-8 次，在连续循环中完成，不休息； 做 3-6 轮，每轮之间休息 2 分钟。 1. 游泳专用 – 双臂蝴蝶冲刺，带滑轮附件 … 更多 »

失败是我们在某些时候都经历过的事情。 没什么可羞耻的。 我们在逆境中坚持不懈的方式决定了我们是谁。 支持Fares的Movember 100k游泳挑战！ Instagram️关注Instagram票价，订阅我们的社区频道！ you️⬅️你正在训练铁人三项吗？ 看看MyTriPro！ … 更多 »

在这个视频中，我们将看到如何不停地游泳长距离。 继续运动是指我们翻身呼吸，然后不停地游泳。 这也称为生存游泳。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 游泳长距离游泳没有疲惫如何游泳自由泳如何游泳仰泳。 https://www.youtube.com/watch?v=25cvQ3qlbxU 相关推荐: 如何为初学者踩水 … 更多 »

不好意思，这段时间有些忙，稍微水水视频… https://www.youtube.com/watch?v=Og_6gj24mOk 相关推荐: 【游泳训练】短池4×50米自由泳 【游泳训练】短池4×100米自由泳2分钟包干【4K60FPS｜HDR】 自由泳移臂：先动小手臂，为什么就一定是菜鸟？｜泳池老油条7｜ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=bQLz3SCsZew 相关推荐: Season 2 Match 3 Day 1: 50 Backstroke Women’s[英语][国际游泳联盟] Season 2 Match 3 Day 2: 100 Backstroke Women’s[英语] … 更多 »

锻炼细节： • 10 到15 分钟的热身运动，进行轻度有氧运动和伸展运动。 进行以下 10 次成对或复合组练习，每次 8-20 次，在不休息的连续循环中完成，持续 3-8 轮，每轮之间休息 2 分钟。 1A 力量平台分体深蹲 1B 后脚抬高硬举 2A 俯卧双臂蝶式拉 2B 俯卧三头肌伸展 3A 坐姿中性握划船 3B 坐姿交叉高拉 4A 坐 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=OzYupPD2s6A 相关推荐: Season 2 Match 3 Day 2: 100 Backstroke Men’s[英语][国际游泳联盟] Season 2 Match 1 Day 2: 100 Backstroke Men’s[英语][国际 … 更多 »

学习蛙泳踢腿：在本视频中，我们将学习蛙泳拉力训练。 蛙泳又叫蛙泳。 今天我们就来看看蛙泳的基础知识。 我们将从拉力开始。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 蛙泳技术，游泳，如何游泳蛙泳 https://www.youtube.com/watch?v=3IkbY6mwWzA 相关推荐: 如何游泳蝶泳 – … 更多 »