介绍“游泳者力量”旱地训练计划，该计划可在MySwimPro应用中获得！ 这个为期8周的计划将增强您的核心能力，防止受伤并增强游泳能力。 拿起药球，瑞士球和阻力带，让我们开始吧！ ______________________________________________推荐装备Gear➡️⬅&# … 更多 »
游泳者力量旱地训练计划 [英语]
游泳和旱地训练问答 [英语]
MySwimPro首席执行官Fares Ksebati回答了有关最佳游泳者在旱地运动以及如何保持身材游泳状态的问题！ ______________________________________________旱地训练计划：➡️⬅️如何在家进行旱地锻炼：➡️ … 更多 »
5种游泳者的阻力带旱地练习 [英语]
无论您是新手游泳还是经验丰富的老手，都可以从带阻力带的旱地训练中受益。 查看我们最喜欢的5个抵抗乐队练习！ ______________________________________________旱地培训计划：➡️⬅️推荐装备➡️⬅&#x … 更多 »
世界游泳晚会主题演讲| 罗迪·盖恩斯 [英语]
奥运会金牌得主和游泳分析师Rowdy Gaines鼓励运动员在COVID-19大流行期间与游泳界保持联系，这与他在1980年奥运会抵制期间的经验相类似。 ______________________________________________观看完整的世界游泳晚会：➡️⬅️阅读博 … 更多 »
世界游泳晚会主题演讲| 凯特琳·桑迪诺（Kaitlin Sandeno） [英语]
奥运金牌得主，前世界纪录保持者，作家和励志演讲人凯特琳·桑德诺（Kaitlin Sandeno）分享了她在奥林匹克旅程中的故事，并建议游泳者在COVID-19大流行期间控制自己可以控制的东西-营养，思维和旱地训练程序。 ______________________________________________观看完整的世界游泳晚会：&# … 更多 »
2020年世界游泳晚会花絮 [英语]
感谢所有参加世界游泳晚会的游泳者！ 我们是一个全球大家庭，我们在一起更加强大！ ____________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️______________________________________ … 更多 »
2020年世界游泳晚会-全场比赛 [英语]
如果您无法参加世界游泳晚会，请不要担心！ 观看此录音，体验其中的乐趣，包括我们的主题演讲Kaitlin Sandeno和Rowdy Gaines的演讲以及一个舞会！ ____________________________________________阅读我们博客上的回顾：➡️⬅️ … 更多 »
云游泳3.就游泳【Just Swimming】
我觉得这样还挺好的，下期会试着带来其它视角~ https://www.youtube.com/watch?v=W85iJi8xvco 相关推荐: 云游泳4.下雨天和室外池超配的｜不打雷就游泳【Just Swimming】 38 划手和打腿的四种配合–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 10.辅助性的仰泳腿–自 … 更多 »
游泳者的核心锻炼 [英语]
跟随此30分钟的锻炼，为所有4个冲程建立核心力量并防止受伤！ ______________________________________________推荐装备➡️⬅️不要错过#SwimTip订阅➡️⬅️您是否正在训练铁人三项 … 更多 »
【梦觉】游泳第一视角的大满足（swim）
喜欢的话，请关注我哦 https://www.youtube.com/watch?v=yZop2yM1uU8 相关推荐: 【美食】今天是什么日子呀？没错啦！又是吃自助餐的日子！澳门自助餐真是很棒棒~ 【梦觉】游泳四式｜转身大满足（swim） America’s Top Swim City | Ann Arbor Masters Swim … 更多 »
游泳自由泳模拟训练 – 第 4 集 [英语][Skills NT]
在这一系列视频中，我们将模拟游泳动作，并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 因此，如果您觉得需要事先热身，可以使用此视频： 1- 后备悬垂俯卧撑 2- 在地板上旋转 T 型脊柱 3- 踢肚子 4- 在地板上游泳 … 更多 »
杰森·莱扎克（Jason Lezak） #AskASwimPro节目 [英语]
八届奥运会金牌得主杰森·莱扎克（Jason Lezak）分享了他和他的家人如何应对COVD-19，他最喜欢的奥林匹克回忆以及ISL如何改变游泳世界。 ______________________________________________阅读全文：➡️⬅️在Soundcloud上 … 更多 »
游泳琐事，锻炼技巧，世界游泳晚会预览及更多内容！ [英语]
MySwimPro CEO Fares Ksebati测试您的游泳知识，回答有关旱地的问题，并于4月18日星期六偷窥世界游泳晚会！ ______________________________________________旱地训练计划：➡️⬅️推荐装备➡️ … 更多 »
游泳仰泳模拟锻炼 – 第 3 集 [英语][Skills NT]
在这一系列视频中，我们将模拟游泳动作，并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 所以如果你觉得你需要事先热身，你可以使用这个视频： 1- 蹲到高臂 2- 迷你 V-ups 屏住呼吸 3- 仰泳旋转踢腿 4- 仰卧仰 … 更多 »
游泳者的10种最佳核心旱地运动 [英语]
一个强大的核心是良好游泳的基础。 查看我们最喜欢的10个核心练习-无需任何设备！ ______________________________________________旱地训练计划➡️⬅️阅读全文➡️➡️在SoundClo … 更多 »