这部影片说明许多人带高肘抱水不太理解的部份而且透过鱼式游泳俱乐部的活动全程摄影你会看到陈教练带领同学练习而且包括专注点的说明 https://www.youtube.com/watch?v=_Oa1kajFmww 相关推荐: 陈教练带你练高肘抱水-从实际的练习中观察 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 … 更多 »

MySwimPro首席执行官Fares Ksebati回答了您的问题，并分享了他的提示，让您在COVID-19大流行结束后重返游泳！ ______________________________________________推荐装备➡️⬅️Dryland训练计划：➡& … 更多 »

这个…有些动作不是很标准，同学们不要一味模仿啥的，练出感觉来才重要 https://www.youtube.com/watch?v=93yCuCnAr1U 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高 … 更多 »

将您的旱地运动提高到一个新的水平！ 查看我们使用瑞士球进行的10个最喜欢的练习。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️Swimmer的核心旱地训练计划➡️⬅️ … 更多 »

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谁将赢得历史上第一场ISL比赛？ 观看印第安纳波利斯ISL比赛的第二天，以了解您是否还不知道。 https://www.youtube.com/watch?v=E5JS8CU1hr4 相关推荐: 莉莉·金| 记忆里| ISL [英语][国际游泳联盟] 萨博（Szabo）乘坐匈牙利的50m飞行飞机| 全场比赛| 布达佩斯ISL [英语][国 … 更多 »

在本视频中，我们将介绍一些自由式技巧动作，您可以做这些动作来建立更多的身心联系，这不仅可以帮助您记住游泳动作（如果您有一段时间没有游泳了），还可以帮助您增强力量，协调性和流动性。 为了游得更快，你需要高一点。 要做到这一点，站在离墙壁很近的地方，一只胳膊向上，用脚尖站立，伸到高处。 现在旋转你的身体并达到更高。 这就是为什么在自由泳中旋转 … 更多 »

全面享受历史上第一场ISL比赛的第一天 https://www.youtube.com/watch?v=JwDm_20ieQI 相关推荐: 莉莉·金| 记忆里| ISL [英语][国际游泳联盟] 萨博（Szabo）乘坐匈牙利的50m飞行飞机| 全场比赛| 布达佩斯ISL [英语][国际游泳联盟] 凯特·坎贝尔| 记忆里| ISL [英语] … 更多 »

临床心理学家肖恩·沙利文（Sean Sullivan）博士分享了心理训练技巧，以帮助游泳者改善自己的思维方式，并在他们离开游泳池时应付困难的情绪。 ____________________________________________ Sullivan博士的30天大脑计划：➡️⬅️ … 更多 »

鱼式游泳最常被学员赞赏的就是课后的俱乐部练习不是单纯的下水游泳而是适应每位同学的需求安排菜单并搭配其他不同泳式根本是超值到爆炸的教学方法被说是游泳教学的海底捞式服务一点都不为过!! 游泳学习第一站选鱼式游泳准没错~~ https://www.youtube.com/watch?v=u5pPwJA-2sc 相关推荐: 鱼式游泳2015020 … 更多 »

进行为期4周的专门针对旱地游泳的锻炼，锻炼身体的核心力量并防止受伤！ 整合基本设备，使您的锻炼更上一层楼。 ______________________________________________推荐装备Gear➡️⬅️查看完整的博客：➡️ʰ … 更多 »

建立您自己的游泳锻炼 (BYO) 系列 – V2 注意：这项锻炼将完全使用带有运动手柄的 Vasa SwimErg 完成 10 到 15 分钟热身 第 1 轮 • 第 1 轮，游泳 3 到 10 次，每次 45 秒自由泳, 15 秒双臂拉力，和 15 秒休息 • 1 分钟推式 – 核心旋转冲床 • 两轮之间休息 3 … 更多 »

在这个具有挑战性的30分钟指导锻炼中，锻炼全身，并为所有4个冲程增强力量！ ______________________________________________旱地培训计划：➡️。 Recommended️推荐装备：➡️。 Never️不要错过#S … 更多 »

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https://www.youtube.com/watch?v=Lt_L9_9e19Y 相关推荐: Vasa Dryland Training Expert Panel – Part 1 of 9 – 2012 ASCA Conference [英语][Vasa Trainer] Vasa Dryland Trai … 更多 »