是否想开始旱地训练，但由于膝盖，背部或其他疼痛而无法进行爆炸性高冲击运动？ MySwimPro首席执行官Fares Ksebati分享了他的低影响力训练技巧，并回答了您的问题。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️ … 更多 »

假呼吸真是初学者的一大门槛，更是游泳教练的一个噩梦，如果同学们有这种呼吸困难的情况，可以试试看用我的方法能不能改善一下。 假呼吸的上集： 梦觉教游泳.游着游着气吸不上来怎么办？（如何改善“假呼吸”？） https://www.youtube.com/watch?v=W4CH1yowRN8 相关推荐: 梦觉教游泳 — 游着游着气 … 更多 »

需要低影响的旱地锻炼吗？ 尝试将这15种联合友好的练习添加到您的武器库中。 ______________________________________________推荐的装备➡️⬅️Low Impact Dryland Training Plan➡️& … 更多 »

需要膝盖和腰部容易进行的旱地运动吗？ 我们将分享15种我们最喜欢的低影响干旱地区搬家服务-配备和不配备设备。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅&# … 更多 »

看完这部影片找到最适合你的打水方式顺便告诉你该怎么练习!! https://www.youtube.com/watch?v=JDR05FAQklw 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 … 更多 »

优秀的游泳者和游泳跑步者范妮·库恩（Fanny Kuhn）分享了如何使用MySwimPro应用保持身材，同时隔离检疫！ ______________________________________________推荐装备Gear➡️⬅️查看完整的博客：➡️ … 更多 »

原来定锚（抱水）是那么简单容易！ https://www.youtube.com/watch?v=k4VbyaFoxEI 相关推荐: 百思不得其解的定锚（抱水）动作，经由慢动作解析，让你（妳）迎刃而解！ 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理 … 更多 »

相比上一次怎么样？我是不是有点棒~ https://www.youtube.com/watch?v=FBeZ9EGjhcY 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳 【 … 更多 »

拿起瑞士球，尝试30分钟的全身锻炼！ For最适合瑞士球游泳者的旱地运动：➡️⬅旱地训练计划：➡️⬅️Shop旱地设备：➡️⬅_____________________________________ … 更多 »

MySwimPro团队一直在努力对该应用程序进行一些重大更新，我们很高兴在5月与您分享这些信息！ ______________________________________________在我们所有的社交渠道上关注@MySwimPro：博客：Facebook：Instagram：Twitter：SoundCloud：TikTok：MyS … 更多 »

在MySwimPro应用程序中进行为期6周的指导锻炼，在游泳池内外增添爆发力和力量！ ______________________________________________推荐装备➡️⬅️了解有关HIIT培训计划的更多信息：➡️⬅&#x … 更多 »

仰泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=0CqgeWNeMZc 相关推荐: 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 【杨教练的游泳课】自由泳第一视角 【杨教练的游泳课】入门篇·超人滑行 … 更多 »

蛙泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=kdH60mFIRsg 相关推荐: 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 【杨教练的游泳课】自由泳第一视角 【杨教练的游泳课】入门篇·超人滑行 … 更多 »

你是不是经常有吸不到气或是吸气不足的感觉这大部份都是因为转头和身体的配合不良重点是要让头跟着身体一起转让我们一起来看看陈教练的动作示范吧!! https://www.youtube.com/watch?v=jK2YG58AC0w 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20 … 更多 »

游泳去吧第一期丨什么是自由泳 https://www.youtube.com/watch?v=nxavfqgFELY 相关推荐: 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 【杨教练的游泳课】自由泳第一视角 【杨教练的游泳课】入 … 更多 »