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18 侧身打腿+转体–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
17 打腿和转体的配合（水中练习）自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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16 转体和打腿的配合（陆上模仿练习）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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秋冬季節 游泳怎麼才會進步？（簡易自助版）
https://www.youtube.com/watch?v=omsEZK-ktoE 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 明勋练习纪录 鱼式游泳俱乐部201 … 更多 »
15.转体（陆上模仿练习）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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鱼式游泳俱乐部最近练什么??菜单在说明栏
最近我们的菜单加进了心肺和肌耐力的训练还有同步游泳去调整划距大家可以来看看菜单在以下连结： https://www.youtube.com/watch?v=_vh3BOFhIPQ 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练2 … 更多 »
14.侧身打腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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＃1游泳应用程序– MySwimPro [英语]
没有智能手表？ 没问题。 每次去游泳池时，都可以进行出色的锻炼。 在您的iPhone，Android或兼容的智能手表上下载MySwimPro应用，并获得完整的游泳锻炼，技术视频，跟踪工具和训练计划库🏊♀️ #MySwimPro https://www.youtube.com/wa … 更多 »
13.如何使用呼吸管？（用呼吸管老呛水怎么办）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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12.自由泳腿：常见的错误动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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11.辅助性的蝶泳腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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10.辅助性的仰泳腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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蛙泳 – 头部位置 [英语][GoSwim]
在这里观看许多其他关于蛙泳身体姿势的视频 – 许多年轻的游泳者，凭借他们巨大的灵活性和努力，有时会非常努力地进入正确的蛙泳姿势。 这可能会导致头部产生超出其需要的阻力。 为什么这样做：学习更好的头部位置可以让你走得更远、更快、更省力。 怎么做： 1 – 在蛙泳引体向上时，游泳者很容易将注意力集中在“耸肩”上，但会误 … 更多 »
9 辅助性仰泳腿：如何躺在水面–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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8 如何练习自由泳腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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