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Workout of the Week: Grind It Out (2,000 Meters)[英语]
包干练习第三阶段
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包干练习第二阶段
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包干练习第一阶段
就上传一个试试 https://www.youtube.com/watch?v=o-L13sOBdFM 相关推荐: 38 划手和打腿的四种配合–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 9 辅助性仰泳腿：如何躺在水面–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 16 转体和打腿的配合（陆上模仿练习）–自由 … 更多 »
10月训练换档加速的技巧
This video is about Untitled Project . https://www.youtube.com/watch?v=2ySw7Bqmhz8 相关推荐: 提醒您!!不喜勿入哦~~官司一审的结果~~ 哦耶!!终于把youtube收入领到手了!!(西联汇款) 鱼式游泳俱乐部20170823 练习纪录 （27）帅度满满的 … 更多 »
7.自由泳腿 鞭腿的本质动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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6.自由泳腿：基本动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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MySwimPro 2018年10月更新-#WorldSwimDay [英语]
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5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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3.关节（踝）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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小陳哥的日常廢片系列(1) 油吐伯寄通知來了!!
https://www.youtube.com/watch?v=cU6rDKqCycA 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 明勋练习纪录 鱼式游泳俱乐部201 … 更多 »
如何在不累的情况下游蝴蝶？ （可操作） [英语][干货满满SwimUp]
如果您有任何问题或意见，请在评论中留言！ 我会一一解答！ 学习踢球技术是我们获得蝴蝶技术的第二步！ 在第一节蝶泳技巧课中，您已经学会了如何进行身体动作，在学习如何踢腿的同时，尝试将注意力集中在游泳技巧上。 正确的踢腿技术将使您游得高效而流畅。 第一次踢腿应与手臂划水同时完成。 手在前面入水时应进行第二次踢腿。 记住这一点，同时学习蝶泳技巧 … 更多 »
天龍國之外–桃園從來沒有 現在一次有了兩個（桃園國民運動中心介紹）
https://www.youtube.com/watch?v=TKlx7RQhORg 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 明勋练习纪录 鱼式游泳俱乐部201 … 更多 »
强化髋关节（核心）能力、轻松做出剪刀式二拍脚
烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=vm1FX_tM63s 相关推荐: Total Immersion鱼式游泳烟郎教练C2教育训练及自主练习 2018/3/4中部地区鱼式游泳L1+L2团练《髋部发力带动二拍脚》 2018/4/5 烟郎教练东北角海域公开水域自主训练 … 更多 »