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＃1游泳应用程序– MySwimPro [英语]
13.如何使用呼吸管？（用呼吸管老呛水怎么办）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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12.自由泳腿：常见的错误动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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11.辅助性的蝶泳腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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10.辅助性的仰泳腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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蛙泳 – 头部位置 [英语][GoSwim]
在这里观看许多其他关于蛙泳身体姿势的视频 – 许多年轻的游泳者，凭借他们巨大的灵活性和努力，有时会非常努力地进入正确的蛙泳姿势。 这可能会导致头部产生超出其需要的阻力。 为什么这样做：学习更好的头部位置可以让你走得更远、更快、更省力。 怎么做： 1 – 在蛙泳引体向上时，游泳者很容易将注意力集中在“耸肩”上，但会误 … 更多 »
9 辅助性仰泳腿：如何躺在水面–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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8 如何练习自由泳腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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Workout of the Week: Grind It Out (2,000 Meters)[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=tP9KLVZ5l_4 相关推荐: Workout of the Week: IM Killer[英语] Workout of the Week: IM Supreme[英语] Workout of the Week: Turkey Day[英语] Workout of th … 更多 »
包干练习第三阶段
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包干练习第二阶段
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包干练习第一阶段
就上传一个试试 https://www.youtube.com/watch?v=o-L13sOBdFM 相关推荐: 38 划手和打腿的四种配合–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 9 辅助性仰泳腿：如何躺在水面–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 16 转体和打腿的配合（陆上模仿练习）–自由 … 更多 »
10月训练换档加速的技巧
This video is about Untitled Project . https://www.youtube.com/watch?v=2ySw7Bqmhz8 相关推荐: 提醒您!!不喜勿入哦~~官司一审的结果~~ 哦耶!!终于把youtube收入领到手了!!(西联汇款) 鱼式游泳俱乐部20170823 练习纪录 （27）帅度满满的 … 更多 »
7.自由泳腿 鞭腿的本质动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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6.自由泳腿：基本动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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