更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
34 划手：常见错误–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
梦觉讲解蝶泳中的压胸是什么
发现光打腿呢，看不出来压胸这个情况，因为我们打腿的时候，要求保持上半身的稳定，那游蝶泳的时候呢，就体现出来了。为什么呢？ 我们知道蝶泳它是有弧度的，实际上它每个地方都会压一下。最开始是头入水，然后是到肩膀到胸，到肚脐眼，再到下半身。它是一个波浪的，实际上每个地方都会下去一下，那压胸只是这个过程中的一个部分而已。所以它是一个被动的技能，并不 … 更多 »
全浸教练特里Terry语录
The correct advice — for breathing — is: 1) Maintain a continuous flow of air intoand out of your lungs. 2) Begin exhaling, in an unforced way, assoon as you … 更多 »
D08-自由泳双臂换侧
零基础自由泳，从这个系列视频开始，一直坚持会有不一样收获。 相关推荐: D07-自由泳单臂换侧 D06-自由泳移臂换侧 D05-自由泳移臂漂练习 D04-自由泳矛换侧练习 D03-自由泳矛漂练习 D02-自由泳侧漂练习 D01-自由泳超人滑行 D09-自由泳超人滑行换侧 在自由泳中保持稳定的头部很重要-竹内工具箱 更多 »
鱼式游泳循序渐进学习方式、让（你）轻松缩短时间把换气动作做好
原来换气动作那么容易就学会了！ https://www.youtube.com/watch?v=-PCzZylLrEs 相关推荐: 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在短短一小时上课时间能改变多少？ 澎湖观音亭海域鱼式游泳技术分 … 更多 »
33 划手：抱水（水中练习）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
完美的自由泳技巧 [英语]
没有适用于所有人的教科书自由泳技术，但是您可以集中精力在早期垂直的前臂上抓水，并在每次击打之间左右旋转时保持臀部成一直线。 最好的自由泳技术是高身体姿势，干净的手部进入和水的早期连接以及强劲的旋转驱动力。 使用MySwimPro Elite获得更多类似这样的技术视频。 请访问www.myswimpro.com/premium，开始免费试用 … 更多 »
梦觉教你蝶泳划手和全身配合
初学者一般游蝶泳全身配合的时候，遇到的第一个问题就是： 我一个手可以游起来，但是我两个手一起却游不起来了。 这个时候该怎么办？我建议大家可以试一下直接两个手，划手就直往下压，让身体起来，记住一点，是直往下压~但是还是做蝶泳划手的动作，主要方向往下，拼命的让身体起得高，越高越好，先不要在乎动作标不标准，作死的起来~ 四种练习方式 先是四次打 … 更多 »
D09-自由泳超人滑行换侧
零基础自由泳，从这个视频开始，一直坚持会有不一样收获。 相关推荐: D08-自由泳双臂换侧 D07-自由泳单臂换侧 D06-自由泳移臂换侧 D05-自由泳移臂漂练习 D04-自由泳矛换侧练习 D03-自由泳矛漂练习 D02-自由泳侧漂练习 D01-自由泳超人滑行 韩国网红美女教练教你自由泳8 更多 »
32 划手：抱水（陆上模仿练习）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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全浸教练成长史2009
日期：2009-7-17 标题：和竹内全浸游 今天我去参加和竹内教练的第一堂课。一直以来我都对自己游泳的进步幅度不满，也不知道究竟该如何提高。而竹内是完美的教练，他还把学员的动作录下来进行分析。我看过他的视频，他游得是如此地流畅，我早就应该去上他的课，游得像他那样一直是我的梦想。 2003年的时候，我参加了一个全浸的培训班，那时候就觉得挺 … 更多 »
31 划手：肩痛的原因和解决方法–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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circlecrystal 的全浸文字教程123
在之前的一段时间中，我一直沉浸于全浸式自由泳的学习之中。在此，我希望在结合一些已有的资料的基础上，对正在学习提高的游泳者，给出一些关于如何保持一种良好的体态从而获得健康游泳体验的建议。 首先，游泳的过程应该是放松而愉快的，相信很多学员在使用已经熟练掌握的蛙泳进行随意的游动时，往往能体会到这样的感受。全浸的学习目标同样也是如此，甚至可以说， … 更多 »
成人学习蝶泳。 初学者。 [英语][Skills NT]
如果您年满 18 岁并且从未学会如何游泳蝴蝶，我们有好消息和坏消息。 坏消息是这并不容易，但好消息是你正在观察技能和天赋，所以你很有可能学习！ 蝴蝶是孩子们通常学习的最后一次划水，因为它是最难的，因为在做这个划水之前你需要学习如何在水中移动。 所以让我们假设你至少知道如何游泳自由泳和蛙泳。 有 5 件主要事情会阻止你学习。 它们按重要性排 … 更多 »
30 划手：高肘移臂–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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