107.10.5— 在台湾，很少一个城市像基隆一样，被山与海如此紧紧地拥抱着。得天独厚的它，拥有无数的山海美景，还有不少知名的庶民小吃，让我流连忘返。基隆外木山海水泳池是一处交通方便，好停车，免门票，充满欢笑与惊奇的安全天然戏水天堂，更是海水深水训练的好地方，我将分上下两集介绍它，以及周边的景点与美食。阳文滨游泳工作室0988 … 更多 »
68.老少咸宜的戏水天堂—基隆外木山(上集)—-阳文滨游泳教学工作室
蛙泳子弹技术。 骨盆前倾 [英语][Skills NT]
这件事可能会让你在蛙泳时更快一点，特别是在引体向上时。 这是证据。 我们去拍摄我们的朋友迈克。 他是一个非常快的蛙泳运动员，但与其他快速蛙泳运动员相比，他的拉出效率不高。 这是我们的朋友丹，与迈克相比，他的拉力和潜水能力都很好。 所以我们分析了一下，发现他骨盆前倾。 这意味着这对他来说是正常的，也是他在潜水或推动后滑行的初始部分所做的事情 … 更多 »
韩国网红美女教练教你自由泳8
韩国网红美女教练教你自由泳8，自由泳入门之4步换气，腿手配合练习。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练教你自由泳4 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳6 韩国网红美女教练教你自由泳7 韩国网红美女教练教你自由泳1 韩国网红美女教练教你自由泳2 自由泳踢腿-C.swim 自由泳换气-C.swim 更多 »
旱地游泳者练习（力量训练） [英语]
您是否曾经想过要在游泳池外做些什么来增加水中的力量？ 本白板星期三概述了旱地培训的基础知识，并提供了两种锻炼方法和八种不同的旱地锻炼方法。 在SoundCloud上收听：阅读博客：获得票价的书：在Twitter上的➡️⬅️：在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »
游泳时腿抽筋。 如何阻止和阻止它们。 [英语][Skills NT]
游泳时抽筋会让人感觉很糟糕，但好消息是有一些方法可以防止抽筋。 我们游泳者主要是脚抽筋或小腿抽筋。 造成这种情况的主要原因有三个。 第一疲劳或缺乏体能。 当您感到疲倦或变形时，您更有可能会抽筋。 二是脱水。 如果您在游泳池中出汗电解质，并且您没有补充抽筋的可能性就会增加。 第三个也是最后一个原因是预热不当或缺乏。 好的，但是如果你得到一个 … 更多 »
蛙泳：德雷塞尔 VS 皮蒂
在2018年SEC锦标赛上，佛罗里达大学的游泳运动员德雷塞尔（Caeleb Dressel）以有史以来最快的100码蛙泳打破了美国公开赛，美国和NCAA的纪录。这位选手以以50.03秒打破科德斯2014年创造的50.04秒的纪录。 通过土耳其游泳联合会、能源标准游泳俱乐部和奥地利游泳联合会的视频分析师兼教练Stefano Nurra的合作 … 更多 »
韩国网红美女教练教你自由泳7
韩国网红美女教练教你自由泳7，自由泳入门之单臂划水交替练习。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练教你自由泳4 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳6 韩国网红美女教练教你自由泳8 韩国网红美女教练教你自由泳1 韩国网红美女教练教你自由泳2 自由泳踢腿-C.swim 自由泳换气-C.swim 更多 »
鱼式游泳基础观念课程参与学员心得分享2
我们愿意把好的游泳观念分享给所有想把游泳学好的人所以无论你是在哪个县市如果你有一群志同道合的朋友想要对鱼式游泳有更深的理解都欢迎邀约鱼式游泳陈俊勋教练到你所在的地方为各位提供讲座服务哦!! 洽询电话：0958250912 https://www.youtube.com/watch?v=uvBZOZ6_tJI 相关推荐: 鱼式游泳俱乐部陈教 … 更多 »
MySwimPro 2018年9月社区更新 [英语]
您可以通过提供时间，投资资金和共享网络来帮助我们构建MySwimPro！ ______________________________________________签出MySwimPro：➡️⬅️Investor Blog帖子：➡️⬅&#x … 更多 »
鱼式游泳基础观念课程参与学员心得分享
我们愿意把好的游泳观念分享给所有想把游泳学好的人所以无论你是在哪个县市如果你有一群志同道合的朋友想要对鱼式游泳有更深的理解都欢迎邀约鱼式游泳陈俊勋教练到你所在的地方为各位提供讲座服务哦!! https://www.youtube.com/watch?v=_5iOKoAVAOU 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳2 … 更多 »
奥运会现代五项亚军希瑟·费尔教你自由泳划手抱水2
知道原理是一方面能够做到是另一方面，所以有些练习可以帮你更好的练习强有力的抱水。从”前摇手”(front scull)开始这可能是最受欢迎的练习，把抱水分解成前后运动从流线型开始双臂在体前，想要的话，可以打腿也可以用脚蹼或夹板，帮助保持浮力，整个动作是分解动作，所以要注意力要集中在一处，注意动作不要进行的太快，要点 … 更多 »
韩国网红美女教练教你自由泳6
韩国网红美女教练教你自由泳6，自由泳入门之单手划臂练习。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练教你自由泳4 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳7 韩国网红美女教练教你自由泳8 韩国网红美女教练教你自由泳1 韩国网红美女教练教你自由泳2 自由泳踢腿-C.swim 自由泳换气-C.swim 更多 »
67.四大表征看出你的游泳紧绷指数—阳文滨游泳教学工作室
107.9.30— 游泳是一种规律重复肢体用力放松用力放松的有氧运动。懂得何时用力，何时放松；什么部位用力，什么部位放松，你才能游得轻松自在，游得远。俗话说：「柔情似水」。用尽全力，全身僵硬的在水里蛮干，却只会让你在看似柔弱的水里，快速耗尽体力，沦为波臣。所以，从4大表征，可以检视我们在水中游泳时的肢体柔软度，肌肉延展性和整体的协调与否。 … 更多 »
蝶泳水中辅助练习-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习蝶泳水中辅助练习动作，借用浮板练习蝶泳打腿。 相关推荐: 蝶泳手部动作和腿部动作配合-乐游指南 蝶泳半陆半水姿势学习-蝶泳入门-乐游指南 蝶泳的姿势学习-蝶泳入门-乐游指南 仰泳的陆地泳姿练习-乐游指南 仰泳的半陆半水的泳姿练习-乐游指南 游泳肌肉群针对性练习-乐游指南 自由泳半陆半水练习-自由泳入门- … 更多 »
桃園市俱樂部20180929練習紀錄
https://www.youtube.com/watch?v=_vp8vy-HcGc 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 明勋练习纪录 鱼式游泳俱乐部201 … 更多 »