帕蒂·戴特（Patty Deter）大使带我们上了游泳池，是她自大学以来第一次参加游泳比赛的幕后花絮，哦，而且体重减轻了75磅！！ 回顾一下她重塑身材并参与比赛的故事。 阅读有关MySwimPro如何帮助她减掉75磅的博客文章： https://www.youtube.com/watch?v=c9vlXMPUnEQ 相关推荐: 使用MyS … 更多 »
MySwimPro如何帮助我获得国民大师的资格| Instagram的故事接管！ [英语]
沈教练教你全浸自由泳之陆地上划水动作
全浸游泳沈教练之陆地上划水动作练习，翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: 沈教练教你全浸自由泳之陆地上高肘抓水练习 沈教练教你全浸自由泳之陆地上头部练习 你自由泳手的入水可以再深一点 学好自由泳上肢动作的5个关键要点 沈教练教你全浸自由泳之陆地上练习抓水 沈教练教你全浸自由泳之陆地上脚踝柔韧性练习 自由泳划水手要并拢吗 韩国网红美女教练教你自 … 更多 »
蛙泳时如何预防膝盖伤病
今天我们来说说蛙泳时如何预防膝盖伤病，翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: Race Club Gary 教你陆地拉伸练习 Chloe Sutton 开放式转身教程 Phlex Swim 跳台出发的三条建议 游泳预防肩部受伤练习 跳发腿部位置 蛙泳之快速前插练习 韩国美女教蛙泳 7 Race Club Gary 教你陆地拉伸练习2 Race … 更多 »
The Quadruple Best Average Workout[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=M2-LuH1LoMs 相关推荐: MySwimPro Logging A Workout[英语] MySwimPro Virtual Bootcamp Workout[英语] Get Fit (IM) | Workout of the Week[英语] Workout of … 更多 »
了解水性，克服对水的恐惧-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来了解水性，克服对水的恐惧。 相关推荐: 熟悉水性水感练习-乐游指南 游泳肌肉群针对性练习-乐游指南 踩水练习-乐游指南 游泳安全知识-游泳入门-乐游指南 水中呼吸-游泳基础-乐游指南 游泳前请热身，避免运动损伤-乐游指南 仰泳的陆地泳姿练习-乐游指南 仰泳的半陆半水的泳姿练习-乐游指南 蝶泳手部动作和腿部动 … 更多 »
韩国网红美女教你蝶泳之打腿时机-蝶泳教学经典
韩国网红美女教你蝶泳之打腿时机。只有这样大波浪才能看清楚出水前打腿时机，非常好的示范，和肖恩的慢蝶一样看似简单，其实基本功很扎实。如果直接压胸就潜不了那么深了，也就是竞技蝶，不知道我理解的对不对。很好的学习教材。 翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: Chloe Sutton 蝶泳教程 Phlex Swim 蝶泳练习、蝶蛙练习、蝶泳之三个要点 … 更多 »
游泳前请热身，避免运动损伤-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习游泳前的热身动作，避免游泳时抽筋拉伤等游泳损伤。 相关推荐: 游泳肌肉群针对性练习-乐游指南 游泳安全知识-游泳入门-乐游指南 仰泳的陆地泳姿练习-乐游指南 仰泳的半陆半水的泳姿练习-乐游指南 蝶泳手部动作和腿部动作配合-乐游指南 自由泳半陆半水练习-自由泳入门-乐游指南 自由泳水中练习-自由泳入门-乐 … 更多 »
心脏移植后的赛车-拉尔夫·戴维斯（Ralph Davis）| #AskASwimPro节目 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与美国游泳大师委员会成员拉尔夫·戴维斯（Ralph Davis）一起在佛罗里达州杰克逊维尔举行的美国水上运动大会！ “如果一个接受心脏移植手术的人仍然可以游泳，那么任何人都可以游泳。”拉尔夫·戴维斯（Ralph Davis）是在犹他州盐湖城举行的2018年移植运动会的大获胜者。 今年的移植运动 … 更多 »
68.老少咸宜的戏水天堂—基隆外木山(上集)—-阳文滨游泳教学工作室
107.10.5— 在台湾，很少一个城市像基隆一样，被山与海如此紧紧地拥抱着。得天独厚的它，拥有无数的山海美景，还有不少知名的庶民小吃，让我流连忘返。基隆外木山海水泳池是一处交通方便，好停车，免门票，充满欢笑与惊奇的安全天然戏水天堂，更是海水深水训练的好地方，我将分上下两集介绍它，以及周边的景点与美食。阳文滨游泳工作室0988 … 更多 »
蛙泳子弹技术。 骨盆前倾 [英语][Skills NT]
这件事可能会让你在蛙泳时更快一点，特别是在引体向上时。 这是证据。 我们去拍摄我们的朋友迈克。 他是一个非常快的蛙泳运动员，但与其他快速蛙泳运动员相比，他的拉出效率不高。 这是我们的朋友丹，与迈克相比，他的拉力和潜水能力都很好。 所以我们分析了一下，发现他骨盆前倾。 这意味着这对他来说是正常的，也是他在潜水或推动后滑行的初始部分所做的事情 … 更多 »
韩国网红美女教练教你自由泳8
韩国网红美女教练教你自由泳8，自由泳入门之4步换气，腿手配合练习。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练教你自由泳4 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳6 韩国网红美女教练教你自由泳7 韩国网红美女教练教你自由泳1 韩国网红美女教练教你自由泳2 自由泳踢腿-C.swim 自由泳换气-C.swim 更多 »
旱地游泳者练习（力量训练） [英语]
您是否曾经想过要在游泳池外做些什么来增加水中的力量？ 本白板星期三概述了旱地培训的基础知识，并提供了两种锻炼方法和八种不同的旱地锻炼方法。 在SoundCloud上收听：阅读博客：获得票价的书：在Twitter上的➡️⬅️：在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »
游泳时腿抽筋。 如何阻止和阻止它们。 [英语][Skills NT]
游泳时抽筋会让人感觉很糟糕，但好消息是有一些方法可以防止抽筋。 我们游泳者主要是脚抽筋或小腿抽筋。 造成这种情况的主要原因有三个。 第一疲劳或缺乏体能。 当您感到疲倦或变形时，您更有可能会抽筋。 二是脱水。 如果您在游泳池中出汗电解质，并且您没有补充抽筋的可能性就会增加。 第三个也是最后一个原因是预热不当或缺乏。 好的，但是如果你得到一个 … 更多 »
蛙泳：德雷塞尔 VS 皮蒂
在2018年SEC锦标赛上，佛罗里达大学的游泳运动员德雷塞尔（Caeleb Dressel）以有史以来最快的100码蛙泳打破了美国公开赛，美国和NCAA的纪录。这位选手以以50.03秒打破科德斯2014年创造的50.04秒的纪录。 通过土耳其游泳联合会、能源标准游泳俱乐部和奥地利游泳联合会的视频分析师兼教练Stefano Nurra的合作 … 更多 »
韩国网红美女教练教你自由泳7
韩国网红美女教练教你自由泳7，自由泳入门之单臂划水交替练习。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练教你自由泳4 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳6 韩国网红美女教练教你自由泳8 韩国网红美女教练教你自由泳1 韩国网红美女教练教你自由泳2 自由泳踢腿-C.swim 自由泳换气-C.swim 更多 »