制图是在赛车驾驶和骑行中广为人知的一种技术。 在游泳中，效果可能一样大，因为水的密度是空气的800倍，并且水中的阻力比陆地高得多。 开放水域游泳是一项有趣而令人兴奋的运动。 与泳池游泳有很大不同的原因之一是草稿的概念。 在这里，您可以与其他游泳者保持一致，以减少由于利用领队游泳者的滑流而产生的整体阻力影响。 阅读更多： https://w … 更多 »
开放水域绘图技术| 白板星期三 [英语]
鳍快手蛙泳 – 第 1 步 [英语][GoSwim]
这是教快手和蛙泳实线的四步法中的第一步。 如果有兴趣，您可以在此链接上观看完整系列 – 鳍快手蛙泳 – 步骤 1 虽然我们都研究过蛙泳中的“快手”，但慢手、非定向手仍然是大多数游泳者的常态。 这里有一个简短的进步，可以帮助你在蛙泳中找到一些方向。 首先，戴上一些鳍。 使用脚蹼将注意力从踢腿上移开，并将所有注意力转移 … 更多 »
多图+视频教你自由泳高肘移臂
一、准备动作 首先我们侧身躺在池边，双臂伸直夹在头的两侧，做陆上的模仿练习，侧身的姿态可以使得我们的肩膀充分打开，更加贴近在水中游进时的状态，也可以让我们更加轻松的做出各种动作。 二、复习直臂动作 首先我们复习一下上节课直臂的动作。 三、放松移臂 放松移臂的动作有两个需要注意的地方，放松小臂和放松手腕。 首先，放松小臂 我们从直臂的动作过 … 更多 »
完整的自由泳视频教材
完整的自由泳视频教材 相关推荐: 自由泳换气的4种练习方法—网红教练的自由泳初学者教学 自由泳划水训练—网红教练的自由泳初学者教学 自由泳换气训练 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 沈教练教你全浸自由泳之陆地上划水动作 D03-自由泳矛漂练习 扶板打腿-趣游泳自由泳打腿基础课程 韩国美女教练教你自由泳仰泳踢腿 鱼式游泳剪刀式二拍打水 更多 »
自由泳腿部动作三个常见错误，你犯了吗
1、锄头脚打水 错误的动作： 锄头脚打水由于脚是勾着的，打腿动作很像锄头锄地一样，所以又叫锄头脚打水；这个错误的动作的主要原因是，因为踝关节和脚面紧张造成的；还有一个原因是踝关节灵活性差，也就是说柔韧性不是很好。 正确的动作： 两脚脚面要适当绷直，两脚呈内八字，上打水时适当放松，下打水要适当紧张用力。 改进方法： 通过陆上柔韧性练习，经常 … 更多 »
让你的自由泳更快-鱼式游泳陈俊勋讲解
让你的自由泳更快，鱼式游泳自由泳加快泳速自主检查的方法，陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良好的口碑。目标是让学生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相关推荐: 你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解 害你游得慢的最大原因-鱼式游泳陈俊勋讲解 调整流线形时要注意什么-鱼式游泳陈俊勋讲解 聪明加速的技巧 从 … 更多 »
自由泳为什么总是游不长
心中的痛，自由泳为什么总是游不长，鱼式游泳陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良好的口碑。目标是让学生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相关推荐: 你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解 害你游得慢的最大原因-鱼式游泳陈俊勋讲解 聪明加速的技巧 从减少划水数、增加效率开始吧 学会自由式换气竟然那么容易 调 … 更多 »
聊一聊儿童学游泳应该注意的那些事儿
相信很多家长们去游泳的时候也会带着小孩一起游，这是好事，其实宝宝未出生时就生活在羊水里，一个水状的环境，宝宝身体的各项机能也是在羊水的作用下慢慢形成的。那么脱离了羊水后的宝宝，可以再次通过游泳运动来熟悉水环境。 儿童要是学游泳的话，一般建议在4-8岁之内，因为4-8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的 … 更多 »
侧身打水换手示范 打好自由泳的基础
侧身打水换手示范，打好自由泳的基础，鱼式游泳陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良好的口碑。目标是让学生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相关推荐: 更少阻力的游泳方式 就从侧身打水练习开始 学会自由式换气竟然那么容易 调整流线形时要注意什么-鱼式游泳陈俊勋讲解 你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解 害 … 更多 »
更少阻力的游泳方式 就从侧身打水练习开始
更少阻力的游泳方式，就从侧身打水练习开始，鱼式游泳陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良好的口碑。目标是让学生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相关推荐: 侧身打水换手示范 打好自由泳的基础 学会自由式换气竟然那么容易 调整流线形时要注意什么-鱼式游泳陈俊勋讲解 你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解 害 … 更多 »
梅森Mason教你蛙泳换气、划手、配合3部曲
视频一 蛙泳蹬腿从零学！针对小时候呛过水以及对水恐惧的人。帮助她们克服恐惧，从而敢下水、敢在水中做动作。 视频二 蛙泳呼吸和划手 视频三 讲解蛙泳整体配合的节奏。请一定记清动作顺序：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，并拢伸直飘一会儿。错误动作在视频里有详细说明。 相关推荐: 多角度蛙泳视频欣赏，蛙泳入门必看 梦觉教你游泳换气练习步骤（巨详细 … 更多 »
Phlex Swim原地转身练习、混合泳仰泳转身、田纳西转身练习
本视频系列包括以下内容：Phlex Swim 原地转身练习、 Phlex Swim 田纳西转身练习、Phlex Swim 混合泳仰泳转身。Phlex Swim 是由来自美国佛罗里达大学游泳队的成员所制作。该系列视频风格轻松幽默，采用无人机、水下高速摄影机等高端设备拍摄，是难得的游泳技术视频精品。翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: Phlex … 更多 »
学会自由式换气竟然那么容易
想不到学会自由式换气，竟然那么容易!游长游短由你决定，鱼式游泳陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良好的口碑。目标是让学生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相关推荐: 你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解 害你游得慢的最大原因-鱼式游泳陈俊勋讲解 聪明加速的技巧 从减少划水数、增加效率开始吧 自由泳为什 … 更多 »
教儿童骑自行车
本系列教程精心编制，让您学会如何教给儿童骑自行车。 对许多人来说，学习骑自行车是童年最难忘的回忆之一。它可以帮助小朋友发展空间意识和协调能力，并且能够培养孩子的独立意识。我们相信不管您的年龄多大，骑自行车都是一项值得掌握的有用技能，而且一旦学会，就不会忘记。在本项目中，我们会循序渐进的教给您整个学习过程。只有当孩子掌握了前一步之后再继续学 … 更多 »
鱼式游泳频道人数破5000大感谢祭!! 为什么要改变风格？
当鱼式游泳创办人Terry Laughlin去世后他想改变全世界教游泳方式的想法该由谁来继承是口口声声说崇拜Terry却没有半点作为的人吗? 不如由我来吧! 让更多人了解鱼式游泳的想法也理解鱼式的教学方法感谢大家支持让我继续把更多更好的内容分享给大家 https://www.youtube.com/watch?v=IdZ0eKEhcWM … 更多 »