韩国网红美女教练教你自由泳5，自由泳入门之单侧呼吸，单侧翻滚踢腿练习 翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳4 自由泳划手详解-自由泳入门 多图+视频教你自由泳高肘移臂 梦觉教你自由泳手和腿的配合 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 自由泳腿部动作三个常见错误，你犯了吗 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练 … 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习蝶泳手部动作和腿部动作配合2:1:1。 相关推荐: 蝶泳半陆半水姿势学习-蝶泳入门-乐游指南 蝶泳水中辅助练习-乐游指南 蝶泳的姿势学习-蝶泳入门-乐游指南 仰泳的陆地泳姿练习-乐游指南 仰泳的半陆半水的泳姿练习-乐游指南 游泳肌肉群针对性练习-乐游指南 自由泳半陆半水练习-自由泳入门-乐游指南 自由泳 … 更多 »

韩国网红美女教练教你自由泳4，自由泳入门之自由泳侧身游，侧身踢腿练习。韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练教你自由泳1 自由泳划手详解-自由泳入门 多图+视频教你自由泳高肘移臂 梦觉教你自由泳手和腿的配合 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 自由泳腿部动作三个常见错误，你犯 … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们在底特律工作室中回顾了我们最近的德国之旅，并在慕尼黑一个令人惊叹的场所游泳：Müller’schesVolksbad。 在SoundCloud上收听：阅读博客：在Twitter上：Twitter.com/MySwimPro在Instagram上：www.instagram.com/ … 更多 »

107.9.26—有很多人说他会游泳，但不会换气。 「换气」是学游泳的一大瓶颈，很多人被游泳打败，就是过不了「换气」这一关。呼吸！呼吸！要呼就要吸，要吸当然也要先呼出气来。很多人在游泳时采用「闭关政策」，不敢用口鼻在水中吐气，抬头时，极短时间之内要吐又要吸，根本来不及，所以造成换气循环不够，缺氧，当然就刮点啦！阳文滨游泳工作室 … 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习练习仰泳的陆地泳姿。 相关推荐: 仰泳的半陆半水的泳姿练习-乐游指南 蝶泳手部动作和腿部动作配合-乐游指南 游泳肌肉群针对性练习-乐游指南 自由泳半陆半水练习-自由泳入门-乐游指南 自由泳水中练习-自由泳入门-乐游指南 蝶泳半陆半水姿势学习-蝶泳入门-乐游指南 正确蛙泳姿势练习-蛙泳入门-乐游指南 蛙泳 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=FUSv74uHsZQ 相关推荐: #BlueFriday Apple Watch赠品！ [英语] 使用Apple Watch MySwimPro App进行游泳锻炼 [英语] MySwimPro负责任的法文！ | MySwimPro提供法语版本！ [英语] 完美的自由泳技巧 … 更多 »

这5个动作让你的双腿在自由泳中不下沉，让你游得更快更顺畅！ 1- 第一个练习是蝶泳。 你可能认为这对你的自由泳没有好处，但你的腿下沉的原因是你的臀部下沉了。 所以你必须学习如何激活你的核心肌肉来提升你的臀部和腿部。 因此，尝试扶住墙壁并通过蝶式踢腿来抬高臀部。 2- 现在你已经激活了你的核心肌肉，但这次是自由式踢腿。 确保将臀部一直抬到水 … 更多 »

如果您想将游泳提升到一个新的水平，那么自由泳转弯是一项必不可少的技能。 尽管不是必需的，但您会看到大多数高级单圈游泳者在泳池尽头都可以翻转。 一个优秀的游泳者将在一个赛季中进行500,000+次翻转，并在其一生中完成数百万次翻转！ ______________________________________________获取我们的“更快 … 更多 »

韩国网红美女教练教你自由泳3，自由泳入门之如何使用浮板，使用浮板练习自由泳踢腿，自由泳踢腿练习。韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳2 韩国网红美女教练教你自由泳4 自由泳踢腿-C.swim 韩国网红美女教练教你自由泳1 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳6 韩国网红美女教练教你自由泳7 韩国网红美女 … 更多 »

暑假过后我们开始年度的巡回讲座活动九月份的台中讲座十月份的花莲基础观念课程都是不容错过的精彩详情请看影片 https://www.youtube.com/watch?v=H6GSjTMMVtc 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳 … 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习练习仰泳的半陆半水泳姿。 相关推荐: 仰泳的陆地泳姿练习-乐游指南 蝶泳手部动作和腿部动作配合-乐游指南 游泳肌肉群针对性练习-乐游指南 自由泳陆上姿势练习-自由泳入门-乐游指南 自由泳水中练习-自由泳入门-乐游指南 蝶泳半陆半水姿势学习-蝶泳入门-乐游指南 正确蛙泳姿势练习-蛙泳入门-乐游指南 蛙泳半 … 更多 »

韩国网红美女教练教你自由泳2，自由泳入门之漂浮，漂浮踢腿，自由泳踢腿练习 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练教你自由泳1 韩国网红美女教练教你自由泳4 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳6 韩国网红美女教练教你自由泳7 韩国网红美女教练教你自由泳8 自由泳踢腿-C.swim 自由泳换气-C.s … 更多 »

韩国网红美女教练教你自由泳1，自由泳入门之熟悉水性，水中漫步，水中呼吸练习。韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国网红美女教练教你自由泳4 自由泳踢腿-C.swim 自由泳换气-C.swim 自由泳划水-C.swim 韩国网红美女教练教你自由泳2 韩国网红美女教练教你自由泳5 韩国网红美女教练教你自由泳6 韩国网红美 … 更多 »

网红大胡子教练示范，看完让你无法入眠。 相关推荐: 提高游速，17个训练方法，加强游泳的柔韧性训练！ 想快速学游泳？请重视最基础的练习，循序渐进！ 游泳动画，看了就懂！ 4种泳姿的呼吸技巧 日本美女游泳示范 Race Club Gary 教你陆地拉伸练习 RENOMA泳姿欣赏 游泳转身技术详细介绍 85.仰,蝶,蛙,自四式基础教学总结&# … 更多 »