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梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：基础练习小计划
梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：划手与打腿之间的配合
https://www.youtube.com/watch?v=jCN7iBllOpQ 相关推荐: 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳腿的基本动作和练习 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳划手与换气之间的配合 梦觉教游泳 ̵ … 更多 »
梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳划手（水上部分）
https://www.youtube.com/watch?v=oWfDEa0U0TI 相关推荐: 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手（水下部分） 【自由泳提高】25.跳水出发（水上部分）｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ … 更多 »
梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳划手与换气之间的配合
https://www.youtube.com/watch?v=hMsI8F8aDPU 相关推荐: 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：划手与打腿之间的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳腿的基本动作和练习 梦觉教游泳 — … 更多 »
梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手（水下部分）
https://www.youtube.com/watch?v=bISqr_ZXz0A 相关推荐: 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳划手（水上部分） 【自由泳提高】26.跳水出发（水下部分）｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ … 更多 »
梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 转体和转头换气和囫囵游
https://www.youtube.com/watch?v=f7WuRBIeQVY 相关推荐: 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：划手与打腿之间的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳腿的基本动作和练习 梦觉教游泳 — … 更多 »
梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳腿的基本动作和练习
https://www.youtube.com/watch?v=hQLUaDyOM2k 相关推荐: 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：划手与打腿之间的配合 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳划手与换气之间的配合 梦觉教游泳 — … 更多 »
梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：力量
https://www.youtube.com/watch?v=V1QrBUSr9ds 相关推荐: 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：水性 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：关节 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：协调 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 … 更多 »
梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：协调
https://www.youtube.com/watch?v=_R61zNRXqY8 相关推荐: 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：水性 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：关节 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：力量 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 … 更多 »
梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：关节
https://www.youtube.com/watch?v=bMyww_RLWtQ 相关推荐: 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：水性 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：力量 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：协调 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 … 更多 »
梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：水性
https://www.youtube.com/watch?v=t2Wz6yO_H28 相关推荐: 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：关节 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：力量 梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：协调 梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ： 自由泳划手和转体的配合 … 更多 »
MySwimPro June 2018 Update[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=E1G-W7zA3rE 相关推荐: MYSWIMPRO – NEW YORK CITY MEETUP | JUNE 6, 2018[英语] MySwimPro April 2018 Update[英语] MySwimPro Update | January 201 … 更多 »
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术，自由泳之高肘抓水教程，2018-8-8更新高清视频翻译来自全浸游泳大熊，翻译来自无锡全浸鱼。 相关推荐: Chloe Sutton教你快速自由泳的自由泳呼吸技术 Chloe Sutton让你自由泳游的更快的3个技巧 常做这几个动作，会让你的自由泳划水更有力 自由泳划水千万不要推直 自由泳 … 更多 »
Chloe Sutton教你更快的自由泳转身技术
本视频是Chloe Sutton讲解然后快速的完成自由泳转身，翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: Chloe Sutton教你快速长距离自由泳打腿技巧 Chloe Sutton让你自由泳游的更快的3个技巧 Chloe Sutton教你更快的蛙泳蝶泳转身技术 Chloe Sutton 自由泳之呼吸技巧 Chloe Sutton教你快速自由泳 … 更多 »
自由泳入门教学之侧身换气
一、正确的换气动作 转肩+转头 自由泳换气是一个转肩转头的动作，所以首先我们来模仿一下这个动作，我们将一只手臂伸直，另一只手臂放在体侧 俯身 侧头 趴在池边，此时我们要将头顶正对前方，一只泳镜放在水里。 做这个动作时，我们需要抬高我们下巴的位置，如果下巴位置过低，我们的嘴巴和鼻子就无法露出水面导致呛水。 二、转肩练习 然后我们再做一个转肩 … 更多 »