蛙泳怎么用上腰部力量

蛙泳是所有泳姿中最容易游起来的,但也是所有泳姿中最难学习的一种。很多泳友会说,我怎么游也快不起来!那么小编问一句:你的蛙泳用腰了吗?要是不用腰部力量的蛙泳,再牛也只能说是休闲蛙……再一起聊聊,怎么使用腰部的力量进行蛙泳。 蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的,当收腿的时候,同时腰部发力配合手部的夹水动作,使头部伸出水面,也可以理解是上身仰。 … 更多 »

Chloe Sutton 蝶泳教程

Chloe Sutton 是美国奥运游泳选手,她的专项是自由泳和公开水域,参加过北京和伦敦奥运会。翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: 高清视频学习系列之Chloe Sutton 仰泳教程 Chloe Sutton教你快速自由泳的自由泳呼吸技术 Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术 Chloe Sutton 蛙泳教程 多角度蛙泳 … 更多 »

(16) 鱼式游泳观念:看网路学游泳,可行吗?该怎么做?(繁中字幕)

影片中提到的游泳速度学院网址如下这全部都是陈教练撰写的文章欢迎引用,请注明出处 https://www.youtube.com/watch?v=R58LzQRfg1w 相关推荐: 鱼式游泳十堂课学什么??鱼式课程解析,告诉你为什么鱼式有效!!(繁中字幕) 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱 … 更多 »

高清视频学习系列之Chloe Sutton 仰泳教程

Chloe Sutton 是美国奥运游泳选手,她的专项是自由泳和公开水域,参加过北京和伦敦奥运会。她是史上第一位代表美国同时参加公开水域和泳池比赛的选手。翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: Chloe Sutton 蝶泳教程 仰泳前滚翻转身的教学练习丨梦觉 多角度蛙泳视频欣赏,蛙泳入门必看 多角度仰泳视频欣赏,仰泳入门必看 今天我们教大家 … 更多 »

Chloe Sutton 蛙泳教程

Chloe Sutton 是美国奥运游泳选手,她的专项是自由泳和公开水域,参加过北京和伦敦奥运会。 这是我见过的最详细最明确的蛙泳指导视频-泳者 这个蛙泳教学短而全,且要点明确,中级水平学习较合适,当然更适合男学员-麦哥,翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: Chloe Sutton 蝶泳教程 高清视频学习系列之Chloe Sutton 仰泳 … 更多 »

梦觉教游泳 — ”仰泳入门“ 1:门槛

https://www.youtube.com/watch?v=8mTFsh8m5w8 相关推荐: 梦觉教游泳 — “仰泳入门” 番外: 反蛙泳 梦觉教游泳 — ”仰泳入门“ 2: 基本换气练习 梦觉教游泳 — “仰泳入门” 4:仰泳腿和换气的配合练习 梦觉教游泳 — “仰泳入门” 番外:简 … 更多 »

自由泳入门 番外8 自由泳打腿、转体和划手的陆上配合练习

https://www.youtube.com/watch?v=JLbApR1Xaps 相关推荐: 自由泳入门 番外9:二十五米划几次手真的很重要吗? 自由泳入门 番外1 自由泳换气肩膀疼是为什么? 自由泳入门 番外2 自由泳入门前需要怎样的游泳状态? 自由泳入门 番外3 两次划手六次打腿该怎么样配合? 自由泳入门 番外4 只会往一侧换气 … 更多 »

自由泳入门 番外6 如何练习两次腿两次手

https://www.youtube.com/watch?v=twER-u9fccE 相关推荐: 自由泳入门 番外9:二十五米划几次手真的很重要吗? 自由泳入门 番外1 自由泳换气肩膀疼是为什么? 自由泳入门 番外2 自由泳入门前需要怎样的游泳状态? 自由泳入门 番外3 两次划手六次打腿该怎么样配合? 自由泳入门 番外4 只会往一侧换气 … 更多 »

自由泳入门 番外2 自由泳入门前需要怎样的游泳状态?

https://www.youtube.com/watch?v=Rb_uPTSeYe4 相关推荐: 自由泳入门 番外9:二十五米划几次手真的很重要吗? 自由泳入门 番外1 自由泳换气肩膀疼是为什么? 自由泳入门 番外3 两次划手六次打腿该怎么样配合? 自由泳入门 番外4 只会往一侧换气怎么办? 自由泳入门 番外 5 自由泳腿的几个常见错误 … 更多 »