这是我们学习向前潜水的 4 步序列中的第 3 步。 如果您从未离开过障碍，这是必不可少的一步！ 但是，即使您很舒服地从街区潜水，从池边开始也可以帮助您用手和脚尝试一些新事物。 . https://www.youtube.com/watch?v=ZWXfb4gTcqw 相关推荐: 游泳 – 转弯 – 打开转弯顺序步骤 … 更多 »

当我们开始一系列练习以学习如何在障碍物上进行向前潜水时，我们认为只需要四个步骤。 但是我们发现从中得到的是 Step #3 。 https://www.youtube.com/watch?v=SHJhJHIIWXo 相关推荐: 游泳 – 开始 – 向前潜水序列第 3 步 [英语][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

在开始新赛季的过程中，我决定用 Vasa Ergometer 的日常训练来代替本赛季的训练。 为了开始这个赛季，我将开始一整天的测试，将机器设置在不同的阻力水平，并尝试衡量我一天中的表现。 https://www.youtube.com/watch?v=pIlA8QHaKww 相关推荐: 高效游泳常见问题解答：Vasa 测力计是泳池训练的 … 更多 »

关于使用 Finis Tempo Trainer 的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=RHSE7NM0WLc 相关推荐: 游泳 – Finis – The Bolster Paddle [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – 前臂支点 … 更多 »

在游泳时如何将身体展示在水中是保持动力的重要部分。 如果你从前面看你的身体的横截面，你会惊讶于你占据了多少区域。 https://www.youtube.com/watch?v=SRy1I6-SVVo 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSwim] … 更多 »

指尖阻力是书中最古老的游泳训练之一。 它经受住了时间的考验，因为它不仅易于解释，而且非常有效。 令人惊讶的是，这样一个基本的练习可以在你的划水动作中产生如此多的影响。 https://www.youtube.com/watch?v=38ZWPiBGI30 相关推荐: 游泳 – 自由泳 – 指尖拖拽 [英语][GoS … 更多 »

关于使用 Finis Z2 训练脚蹼的信息视频 https://www.youtube.com/watch?v=iQ4_umxKVlQ 相关推荐: 游泳 – Finis – 循环训练器 [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – Center Mount Snorkels [英语][ … 更多 »

关于使用 Finis Bolster Paddle 的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=vApOApJVeK4 相关推荐: 游泳 – Finis – Tempo Trainer [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – 前臂支点 [英语 … 更多 »

一位伟大的教练最近说蛙泳最大的问题是“踢腿”。 这证实了一个信念，即决定何时以及如何开始踢球比大多数人想象的要大得多。 https://www.youtube.com/watch?v=-O5KNV8UYi4 相关推荐: 游泳 – 蛙泳 – 计时踢腿 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSw … 更多 »

关于如何使用 Finis Tech Toc 的教学视频。 https://www.youtube.com/watch?v=WbB9RQyzIGU 相关推荐: 游泳 – Finis – Tech Toc [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – 支点和划桨 [英语][GoSwim] … 更多 »

关于如何使用 Finis SwiMP3 播放器的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=A54RU1Pcscw 相关推荐: 游泳 – Finis – The Bolster Paddle [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – Tempo … 更多 »

关于使用 Finis 水下配速时钟和计圈器的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=w1k4VeXryB4 相关推荐: 游泳 – Finis – 循环训练器 [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – Center Mount Snorkels [ … 更多 »

关于使用 Finis Monofin 的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=q-7xNIg4c3M 相关推荐: 游泳 – Finis – Monofins [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – 循环训练器 [英语][GoSwim] 游泳 … 更多 »

关于使用 Finis Hydro Hip 的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=W4MzgTItlJQ 相关推荐: 游泳 – Finis – Hydro Hip [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – 循环训练器 [英语][GoSwim] … 更多 »

关于如何使用 Finis Fulcrum 桨和双桨桨的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=JFpvCHNyFig 相关推荐: 游泳 – Finis – SwiMP3 播放器 [英语][GoSwim] 游泳 – Finis – Tech Toc [英语] … 更多 »