力量不足导致水中游进效果不好，这个拉力训练可以很好的解决这个问题！但是要注意动作要标注哦，不要拖肘，不然养成发力习惯在水中也会拖肘的！ https://www.youtube.com/watch?v=IZ9YqhxKf0Y 相关推荐: 简单实用的踩水学习技巧 Simple and practical learning techniques … 更多 »
水中专项力量训练（一），陆上拉力，增强游泳专项力量的神器
水下小胡子🥸 [英语]
我问你一个问题……你今天游泳了吗？ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：teespring.com/stores/mysw … 更多 »
【仰泳入门】5.仰泳腿，除了鞭腿还需要注意些什么？｜梦觉教游泳
在练习的时候 仰泳腿有一些特别的地方 同学们要注意好啦 https://www.youtube.com/watch?v=v-doYkBhP0Y 相关推荐: 【仰泳入门】1.门槛｜梦觉教游泳 【仰泳入门】2.怎样躺着漂起来？漂起来后怎样站起来？水性练习：仰漂站立｜梦觉教游泳 【仰泳入门】3.仰泳换气（水性练习）这句话我撂在这里，练不好换气就 … 更多 »
完美翻转转弯的 5 个步骤！ [英语]
这 5️⃣ 个步骤将帮助您完成翻转转身！ 👍 #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商 … 更多 »
大卫波波维奇中风分析 [英语]
16 岁的罗马尼亚游泳运动员大卫波波维奇在欧洲青年锦标赛上失利，我们打破了他的击球！ 我们会看到他在东京奥运会上跑得更快吗？ 章节：0:00 介绍 2:26 高肘恢复 3:28 转身 4:58 接球 6:50 身体姿势 11:33 中风节奏📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook … 更多 »
游泳时如何修复肩痛 – 修复或避免游泳者的肩部 [英语][ Swimming Lessons]
在游泳期间或之后，您的肩膀是否疼痛？ 转动手时，您是否感到肩膀被夹住？ 别担心！ 在此视频中，迈克教练将解释肩部疼痛背后的原因以及您应该采取的重要步骤，以避免进一步伤害您娇嫩的肩部肌肉。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ . https://www.youtube.com/watch?v=1v8RFBPQNd4 … 更多 »
ISL | 第 3 季 | 2021 年第 3 轮选秀 [英语][国际游泳联盟]
真是难以置信 👉 我们为新的#ISL2021 赛季选出了 252 名游泳运动员🏊♂️🏊♀️！ ⠀ 现在，我们可以正式宣布游泳史上的第一次选秀成功了💪 ⠀ 在帖子下方为您支持的运动员写下祝贺 … 更多 »
【仰泳入门】4.鞭腿的本质，两个动作搞清楚鞭腿怎么踢｜梦觉教游泳
动大腿 甩小腿 连贯 同学们，练起来~ https://www.youtube.com/watch?v=NVSdCrztpyQ 相关推荐: 【仰泳入门】1.门槛｜梦觉教游泳 【仰泳入门】2.怎样躺着漂起来？漂起来后怎样站起来？水性练习：仰漂站立｜梦觉教游泳 仰泳怎样游直线？又如何判断到池边？｜泳池老油条8【梦觉教游泳】 【自由泳提高】29 … 更多 »
只有游泳者才能理解这些奇怪的热身！ [英语]
你在街区后面做过这些奇怪的游泳热身吗？ 🤣#shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：teespring.com … 更多 »
这是世界上最快的游泳池吗？ [英语]
美国奥运选拔赛场馆是电动的，毫无疑问，游泳池很快！ 与我们一起看看幕后花絮，因为我们分解了使游泳池变得快速的原因。 章节：0:00 介绍 1:49 探索美国试训场 5:01 是什么让这个游泳池如此之快 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更 … 更多 »
Caeleb Dressel 的 TOUGH 锻炼程序 [英语]
Caeleb Dressel 的每周锻炼计划太疯狂了！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊 … 更多 »
试试这个蛙泳锻炼！ [英语]
试试这个 30 分钟的蛙泳训练来掌握你的技术并提高你的速度！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊&#x … 更多 »
如何游泳完美蛙泳 [英语]
我们将蛙泳分解为基础！ 无论您是初学者还是正在寻找微调比赛的方法，都可以在这里与我们一起掌握蛙泳。 感谢 Geologie 赞助这个视频！ 购买您的第一个个性化 Geologie 试用套装时，参加他们的免费护肤测验并节省高达 40% 的折扣：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:36 中风时间 2:38 短轴游泳 3:2 … 更多 »
【游泳训练示范】短池8×50米自由泳，1分钟包干，游泳想进步，别整天只想动作怎么做，也要看看怎么训练
游泳想进步 别整天只想动作怎么做 也要看看怎么训练 https://www.youtube.com/watch?v=0jq28W_Nojk 相关推荐: 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天：就，吃顿好的～【梦觉游泳减 … 更多 »
ISL | 第 3 季 | 2021 年第 2 轮选秀 [英语][国际游泳联盟]
我们被无法用语言表达的情感所淹没！ 这是非常令人兴奋的一天🙏🏻 👏现在我们要对第二轮选秀中选出的110名游泳运动员说“欢迎”。 我们希望💫 新秀游泳运动员名册中的 10 名运动员如下：充分发挥本赛季的 💥 因为#ISL 是一种特殊的友谊和支持氛围ᾑ … 更多 »