如何训练你的第一次铁人三项游泳! [英语]

对于许多铁人三项运动员来说,征服游泳腿是最大的挑战! 与我们一起为比赛日做好准备,这样您就可以成为第一个下水的人。 感谢 Garmin 赞助此视频! 查看适合铁人三项训练的 Garmin 手表:🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 1:11 获得正确的装备 3:43 建立基础 5:33 建立耐力 7:03 开放水域游泳 8: … 更多 »

迈克尔菲尔普斯自由泳 [英语][ Swimming Lessons]

多年来,迈克尔·菲尔普斯的自由泳在国际舞台上占据主导地位。 他标志性的准追赶自由泳划水加上他在水下海豚方面的非凡表现,使他成为自由泳界的威胁。 对于菲尔普斯来说,风车实验是短暂的。 对于大多数游泳者来说,在 100 米的距离内保持这种爆发力是非常困难的——更不用说 200 米或 400 米的游泳了。 https://www.youtube … 更多 »

如果她不喜欢,她怎么游得这么快!? [英语][Skills NT]

在训练期间,她没有动力。 她说她的教练菲利普卢卡斯。 你必须对她强硬,并找到激励她的方法。 她不喜欢游泳。 但是当她参加比赛时,她会变成一个不同的人。 2006 在评委的背后,劳尔有着一头即将打猎的母狮。 看台上,有两个长得一模一样的人。 她的父亲和她的弟弟弗洛朗。 00:00 – 菲利普卢卡斯 00:10 – 2 … 更多 »

在游泳训练中,划水掌和脚蹼有些啥用?

这个视频略微超纲 特别是推水加速和手掌朝向变动的技巧 嗯…先练吧,有啥问题请多留言 我搜集搜集,一起给大家详细讲讲~ https://www.youtube.com/watch?v=xpF4eD9lYwk 相关推荐: 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天:遇到不可抗力,计划遗憾终止& … 更多 »

试试这个冲刺游泳锻炼! [英语]

试试这套游泳套装,在 100 次自由泳的后半段保持比赛节奏。 #shorts 感谢 RISE Brewing Co. 赞助此视频! 使用代码 MYSWIMPRO 节省 10% 的有机冷泡咖啡:📲 MySwimPro 培训应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:& … 更多 »

蛙泳腿部动作 如何提高蹬腿效率三

蛙泳腿是我们在游进过程中非常重要的一环,如果蹬腿没有效率的话,速度是不可能快的!认真听课,你会有不同的感悟! https://www.youtube.com/watch?v=hSohn0ZC3Gw 相关推荐: 蛙泳腿部动作 如何提高蹬腿效率二 活动作品蛙泳腿部动作 如何提高蹬腿效率一 简单实用的踩水学习技巧 Simple and prac … 更多 »

如何在 100 次自由泳中打破 1 分钟 [英语]

在 100 免费中打破 1 分钟是一个巨大的里程碑! 查看这些提示(以及示例锻炼!)以帮助您实现目标。 感谢 RISE Brewing Co. 赞助此视频! 使用代码 MYSWIMPRO 节省 10% 的有机冷泡咖啡:🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 0:56 分解分裂 7:10 开始 7:39 转弯 8:24 完成 8 … 更多 »

【仰泳入门】2.怎样躺着漂起来?漂起来后怎样站起来?水性练习:仰漂站立|梦觉教游泳

不敢躺着漂起来的同学 躺着漂不平的同学 漂久了脖子痛的同学 漂起来后不知道怎么站起来的同学 看过来啦!!! 水性过关的同学这个练习是没有任何难度的 水性还不行的同学,请看上一个视频~ https://www.youtube.com/watch?v=Qx9mZWf1dNU 相关推荐: 【仰泳入门】1.门槛|梦觉教游泳 在泳池怎样优雅的下潜和 … 更多 »