Fares在加利福尼亚州欧文（Irvine）进行了Deep Deep Fitness健身锻炼，这与其他任何活动都不一样！ 了解有关Deep End Fitness的更多信息并找到锻炼方法➡️____________________________________________加入我们的Facebook社区：& … 更多 »

Energy Standard的Ilya Shymanovich在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们，以获取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=fRreD6iZ6jw 相关推荐: ISL季节2全面比赛8天1 [英语][国际游泳联盟] ISL第2季完整比赛8第2天 … 更多 »

到目前为止，ISL 2020在某些方面表现得很亲切，而在其他方面则有些粗糙，但第9场比赛可能只是许多车队一直在等待的变化。 第9场第1场比赛的现场直播将于1月23日格林尼治标准时间15:00开始，随后是第2天，格林尼治标准时间17:00。在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们，以获取更多信息和最新消息： http … 更多 »

新的报道暗示2021年东京奥运会可能不会举行…我们打破了您需要知道的内容！ 英国广播公司（BBC）：东京奥运会“不太可能在2021年继续前进”ian️⬅️监护人：随着东京奥运会的临近，奥运会运动员和官员们在思考疫苗的困境➡️⬅️纽 … 更多 »

运动员和教练注意：在开始这项锻炼之前，我们建议进行彻底的热身。 您可以使用这些垫子热身练习： 锻炼描述和说明： 1. 肩部伸展的髋部滚动：5-8 次。 仰卧在长凳上握住把手，双臂伸向头顶。 2. 带有手臂/腿部运动的肩桥：3-5 次 与臀部滚动相同的起始位置。 保持脊柱长且中立。 一种。 在桥中添加桌面腿：交替两侧进行 3-5 组。 湾完 … 更多 »

参与者：Markus Thormeyer Vladimir Morozov在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们，以获取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=b8LCnwL3Kaw 相关推荐: ISL季节2全面比赛8天1 [英语][国际游泳联盟] ISL第2季完整比 … 更多 »

在这个视频中，迈克教练将教我们如何高效地游泳，而不会在游泳时感到筋疲力尽。 大多数新游泳者因不正确的踢腿和呼吸技巧而筋疲力尽，但通过此视频，您将学习如何正确踢腿和呼吸。 订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=kpluHmvj-BU 相关推荐: 成人初学者游泳课程四 – 仰泳 … 更多 »

你（妳）有用身体轴心在游泳吗？只要训练方式对了，就会事半功倍进步哦！ https://www.youtube.com/watch?v=oJ4UfwcTWwA 相关推荐: 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在短短一小时上课时间能改 … 更多 »

NEW PODCAST即将来临！ 您是否已经看过第8场最热的时刻？ 让我们与客人讨论一下：伦敦游泳运动员悉尼·皮克雷姆（Sydney Pickrem）来自伦敦的咆哮教练，卡利神鹰队的教练乔尼·斯金纳（Jonty Skinner），东京青蛙队的Togo Nagai经理，纽约断路器队的马克·斯帕克曼（Marc Spackman）来自纽约的Br … 更多 »

在第8场比赛中，Cali Condors将需要防守。 到目前为止，这是一个很棒的经验，但是神鹰可以保持高温吗？ 接下来的第二天：在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们，以获取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=kpT1E_QQ1RU 相关推荐: ISL第2季完整比 … 更多 »

在第8场比赛中，Cali Condors将需要防守。 到目前为止，这是一个很棒的经验，但是神鹰可以保持高温吗？ 第8场第1场比赛的现场直播将于1月16日格林尼治标准时间15:00开始，随后是第2天，格林尼治标准时间17:00。在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们，以获取更多信息和最新消息： https://ww … 更多 »

掌握基本技巧之后，平时多去练习才是正道！ 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=4tFDRd_8PSI 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】1.门槛｜梦觉教游泳 【自由泳提高】8.转体和换气的配合｜梦觉教游泳 【自由泳提高】10.转体陆上练 … 更多 »

参与者：东京青蛙的Sharon Fullin多伦多巨人的Kings Steph Coughlan跟随我们在Instagram，Twitter和Facebook上获取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=M2c5sx7mwZE 相关推荐: ISL SEASON 2裁判：半决赛1 [英语][国际 … 更多 »

「蛙鞋」绝对是学游泳的最佳「神兵利器」。我的「蝶式优先游泳速成教学法」，之所以能够大大缩短学游泳的时间，除了蝶式是最简单，最容易入手之外；另一个重要推手,就是蛙鞋的强大推进力。它让初学者，在蝶式打水还不是很纯熟的状况下，提供强大的向推力，不前进都很难，要沉下去更难，让初学者提早蝶式划手练习，手脚并用，当然大大缩短了学习的时间，而且在学习过 … 更多 »

让我们问一下东京蛙王运动员关于游泳和运动的生活！ 也许您对我们的客人有自己的问题？ 莉亚·史密斯（Leah Smith）的ISL播客@ leahsmith19 Simona Kubova @simonabaumrtova https://www.youtube.com/watch?v=pGulfAanvGM 相关推荐: ISL第2季访谈： … 更多 »