【自由泳提高】22.中交叉練習|夢覺教游泳

按步驟把動作基本熟練掌握後 要去進行一些有強度的項目訓練才行哦 這裡推薦6到8個50米或者100米自由泳 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=HOU0HAP6Nfg 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺|夢覺教游泳 【自由泳提高】16.抱水|夢覺教游泳 【自由泳提高】1.門檻|夢覺教游泳 【自由泳提高】 … 更多 »

成人初學者游泳課程四 – 仰泳在水中踢腿和翻滾。 [英語][ Swimming Lessons]

在這個視頻中,我們將學習如何呼吸和踢仰泳。 然後我們將學習如何從自由泳姿勢仰卧到呼吸和放鬆。 通過觀看這些如何游泳的視頻來學習游泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=fVEjbis-4Rg 相關推薦: 如何保持在水面上 – 輕鬆漂浮而不會筋疲力盡 [英語][ Swimming Lessons … 更多 »

腰部發力輕鬆自然掌握鞭腿動作。

腿部練習方法對了,游泳效率倍增。 https://www.youtube.com/watch?v=Cu_lWSYQqxw 相關推薦: 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步! 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練,在短短一小時上課時間能改變多少? 澎湖觀音亭海域魚式游泳技術 … 更多 »

滾動 Plyo 俯卧撐 – 建立敏捷性 #Shorts [英語][Skills NT]

如果你想更快地游泳蛙泳或蝶泳,你需要更快的開放式轉身 – 在你的日常活動中加入這個練習,以增強核心力量、敏捷性、協調性,並鍛煉你的胸肌、肩膀和三頭肌。 如果你喜歡游泳,你會喜歡我們的網頁: Tik tok:我們最喜歡的亞馬遜產品: Instragram: Facebook: 感謝觀看! 游得快! #短褲 #游泳。 https: … 更多 »

游泳需要練力量嗎?怎麼練呢?|夢覺教游泳

有追求的話,力量練習不可或缺 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=S_5h5kzsH1A 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺|夢覺教游泳 【自由泳提高】16.抱水|夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作|夢覺教游泳 【自由泳提高】18.換氣(一鏡半臉?)|夢覺教游泳 在泳池怎樣優雅的下潛和上浮? … 更多 »

游泳者的節日禮物創意 2020最佳產品 [英語]

從旱地裝備到最新的游泳技術,我們為您一生中的所有游泳者收集了一些我們最喜歡的禮物。 查看我們市場上最好的2020產品列表。 即日起至2020年12月21日,在整個競技場網站上享有10%的額外折扣。使用代碼MySwimPro10:美國網站➡️國際網站➡️使用代碼MYSWIMPRO&#x … 更多 »

如何在 10 分鐘內自由泳 – 成人初學者第三課 [英語][ Swimming Lessons]

在本視頻中,我們將在 3 分鐘內學會自由泳。 觀看之前的視頻,了解游泳的基礎知識。 游泳自由泳是初學者最想學習的東西。 游泳技術,自由泳技術,自由泳(視頻遊戲主題),游泳池,游泳(運動),自由泳,學游泳,游泳健身,游泳技術,游泳鍛煉,游泳鍛煉,前爬,如何提高我的自由泳,如何提高游泳,提高游泳技術,鐵人三項訓練,鐵人三項訓練,鐵人三項游泳技 … 更多 »

5 條無人教的重要提示(保證改進) [英語][乾貨滿滿SwimUp]

你想順利學會自由泳嗎? 記住這 5 個最重要的完美自由泳技巧。 在本視頻中,我將簡要向您展示 5 個最重要的自由泳游泳元素。 跟隨它們,您的游泳將變得順暢而輕鬆,因此您可以高速游長距離而不會感到疲倦。 首先,我會教你游泳時如何呼吸。 一旦你掌握了正確的呼吸節奏,游泳對你來說就不再困難了。 記住在游泳時呼出水中的空氣,並在將頭轉向一側後立即 … 更多 »