圖集
自由泳打腿秘訣之慣性，這與慣性的基本定律有關，慣性意味著保持身體的勻速移動更有效率，而不是讓它減速或者停止並再 … …
大家好，今天的視頻會講解幾種蛙泳的練習方法來改進蛙泳腿。 主要糾正收腿時雙腿無法併攏或者雙腳無法正確復原。 這 … …
頭部位置3原則： 1、頭與脊柱要始終呈直線， 2、滑行時身體要盡量伸展，眼睛看向池底。 3、換氣時不要主動抬頭 … …
自由泳原理—滾動（根據斯坦福大學游泳教學視頻整理） 自由泳是非常講究節奏的。它是在不斷滾動的。自由泳的力量正是 … …
夢覺教你仰泳包括以下內容：1仰泳的門檻、2.仰泳的基本換氣練習、3.仰泳的腿部動作、4.仰泳腿和換氣的配合練習 … …
接下來需要看的就是仰泳轉體和換氣的配合，仰泳和自由泳一樣，左右轉。 實際上，你一旦植入仰泳的轉體的概念之後，我 … …
今天我們來談下自由泳呼吸，呼吸如何與身體轉動的配合？利用身體的轉動呼吸，不要抬頭，那樣會產生阻力導致身體不穩。 … …
韓國美女蛙泳示範，蛙泳出發轉身一次蝶泳打腿，她怎麼打好幾下，誰教的？歪果仁教的。 …
