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许多人练习游泳是为了让游泳者的身体拥有六块腹肌和健美的肌肉。 以下是游泳不会让您看起来更强壮的 3 个原因以及 … …
有些人觉得侧身打水和平面打水阻力相同但这是只知其一不知其二如果你能够透过侧身打水调整前后平衡你会发现不必用力打 … …
关于自由泳腿 首先我们不打算做自由泳腿的教学视频了，因为自由泳腿其实是一个很简单却极度困难的练习，它的动作理解 … …
要说蛙泳出水，首先要从蛙泳出发的角度来讲，出水的目标是：在第一次划手前，尽量靠近水面，或者身体触到水面。要做到 … …
仰泳神教程，仰泳新手，仰泳入门，仰泳进阶，仰泳提高必看神器。360度无死角动态解析仰泳时身体各个部位的动作和发 … …
早期的垂直前臂用于所有四个竞赛性击球，而正确地做将使您更快，并减轻肩部压力。 ________________ … …
调查显示游泳选手十个有八个在运动生涯中遭受过不同程度的肩膀疼痛。如果你在游泳前后遭受肩膀疼痛，那么首先你应该检 … …
特里现场教授如何移臂。谈如何划水和移臂。总教头特里亲自示范全浸自由泳。和重力合作，激光束练习。特里在西班牙进行 … …
自由泳需要寻找的感觉 Balance Intentions I feel weightless andsupp … …
