圖集
自由泳期間的呼吸是一件有趣的事情。當你擅長時，很難明確說明它為什麼起作用 – 它就是這樣。當你不在 … …
雙站式趕超： 當雙手向前時（如正常追趕鑽）以及每隻手在離開水之前到達大腿時，暫停您的中風。這次演練可能會非常緩 … …
高肘抱水，這個詞應該大家都聽到過很多很多次了。可是，到底，它應該是什麼樣一種形態，為什麼要這麼做，要怎麼做，對 … …
我越來越發現，很多人對高肘的「高」、拖肘的「拖」，都有一丟丟誤解啊。你以為的拖肘，很有可能是「假」拖肘。這話怎 … …
（根據斯坦福大學游泳教學視頻整理） 自由泳是非常講究節奏的。它是在不斷滾動的。自由泳的力量正是來源於這些滾動。 … …
這部視頻通過對比麵條和魚雷，形象地說明了滾動的重要性！ 這部視頻是基於多部視頻的精華剪輯而成！在視頻開頭，屏幕 … …
https://www.youtube.com/watch?v=FJvtrUQgEhM …
蝶泳換氣動作–頭在臂的兩個”之前” 蝶泳在一般人看來是動作難度最大的，但是 … …
