視訊播放器https://pic.swiml.com/2018/06/tiaoshuichufazhunbeidx.mp4Media error: Format(s) not supported or source(s) not found下載檔案: https://pic.swiml.com/2018/06/tiaoshuichufazhunbeidx.mp4?_=100:0000:0000:00使用向上/向下鍵以提高或降低音量。 跳發準備姿勢 lswim 2018年7月1日 游泳 388 瀏覽量 當口哨響起的時候，下一步你會聽到 各就各位，這個時候不要站立，要彎下腰，抓住扶手，向後拉。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: 跳發腿部位置 Phlex Swim 跳台出發的三條建議 自由泳轉身技術之蹬壁出水 跳水出發，不輸在起跑線上的游泳技術 3個步驟來學習一個有競爭力的開始 – 跳水出發【720P高清游泳跳台出發視頻】 3D游泳出發基本動作360度無死角動態解析-預備姿勢、蹬台起跳、騰空 蛙泳時如何預防膝蓋傷病 游泳預防肩部受傷練習 Race Club Gary 教你陸地拉伸練習
