圖集
高肘抱水，這個詞應該大家都聽到過很多很多次了。可是，到底，它應該是什麼樣一種形態，為什麼要這麼做，要怎麼做，對 … …
我越來越發現，很多人對高肘的「高」、拖肘的「拖」，都有一丟丟誤解啊。你以為的拖肘，很有可能是「假」拖肘。這話怎 … …
（根據斯坦福大學游泳教學視頻整理） 自由泳是非常講究節奏的。它是在不斷滾動的。自由泳的力量正是來源於這些滾動。 … …
這部視頻通過對比麵條和魚雷，形象地說明了滾動的重要性！ 這部視頻是基於多部視頻的精華剪輯而成！在視頻開頭，屏幕 … …
https://www.youtube.com/watch?v=FJvtrUQgEhM …
蝶泳換氣動作–頭在臂的兩個”之前” 蝶泳在一般人看來是動作難度最大的，但是 … …
倒立 這裡只是講一下倒立的入門，沒有那麼重要，實在倒立不了的，看看自己是不是平衡太差或者換氣有問題，如果都沒有 … …
仰泳腿，基本動作和自由泳腿是差不多的。 其實，我們教練在教學生的時候，一般來說，最節省時間、最節省精力的時候就 … …
