圖集
初學自由泳的人在換氣時會出現到打腿停止，在恢復水平姿態之後才開始繼續打腿的錯誤動作。造成這種情況的原因可能是在 … …
仰泳的學習技巧 仰泳有爬式仰泳和反蛙式仰泳兩種，這裡介紹的是通常採用的爬式(即兩臂交替划水)仰泳。仰泳呼吸方便 … …
您好，歡迎觀看我們的鍛煉視頻。 這項鍛煉的長度為 1,450 米或碼。 在本視頻的最後，我將與您討論一個適合您 … …
關於初學者的問題 呼吸是自由泳的兩個失敗點之一，阻止初學者擺脫掙扎的感覺，也就是說只能游25m左右，沒有舒適的 … …
二次腿是指在一個划水周期里（左右各一下）打兩下腿，與之相對的還有六次腿和四次腿。我們知道，腿是離心臟最遠的器官 … …
