圖集
10- 伸展 9- 對著鏡子練習。 8- 冥想/視覺化 7- 舞蹈 6- 腳踝靈活性 5- 提升 4- 鍛煉核 … …
煙郎教練（中部地區唯一合法授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=uT4O … …
密歇根州經濟發展公司myswimpro.com。 https://www.youtube.com/watch? … …
20- 滑行 19- 呼吸控制 18- 感受水 17- 更努力地練習 16- 在較小的管子中游泳 15- 冷靜 … …
拉斯維加斯大師賽是一項成人游泳項目，主要在內華達州拉斯維加斯的沙漠微風水上運動中心訓練！ 這是一個令人印象深刻 … …
水下動作截取 https://www.youtube.com/watch?v=6vyfqEuyzLs …
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理解蝶泳計時的最佳方法是分兩個階段。 第一階段是拉臂，第二階段是恢復。 第一階段：當手臂開始拉動時，第一階段開 … …
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清理你背上舊的蛙泳踢備用練習，可以為你的游泳增加更多的方向和線條。 為什麼這樣做：除了學習在身體後面恢復雙腿的 … …
