圖集
https://www.youtube.com/watch?v=kDNTx_Pb_g0 …
https://www.youtube.com/watch?v=Uq5OdMCdcp0 …
https://www.youtube.com/watch?v=h8YDhhoQ8uI …
你也做得到~~ https://www.youtube.com/watch?v=-IHx-nIazo4 …
TechTown為DTX Launch 2015群組的MySwimPro製作的視頻。 。 https://ww … …
當您置換水時，就會產生阻力。 不要只是感覺自己的身體在水中的移動方式，而是聽一下。 盡您所有的感官，並嘗試著重 … …
後續鑽進：考慮中風的最後三分之一。 鍛煉肱三頭肌，以確保您的手完全退出水中。 感覺您的手在筆劃的拉動階段正在加 … …
進入良好的呼吸模式可以使每次游泳只能游泳1次或每次游泳1個小時的差異。 旋轉到一邊時，專註於保持一隻眼睛在水中 … …
看著游泳池底部的黑線是有效地在水中穿行的關鍵。 當您推下牆壁時，您的眼睛應聚焦在底部。 游泳時將它們放在那裡。 … …
從臀部驅動旋轉動量是快速游泳的必要部分。 練習：3招+ 12踢。 進行3劃，然後在您的一側保持平衡12腳。 專 … …
