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谈论快速练习，这是一个。 此练习可以在踢腿训练期间进行，也可以作为独立练习进行。 https://www.yo … …
如果不是为了呼吸……那该死的对空气的需求……几乎任何人都可以学会游泳美丽的自由泳。 这个练习要求您将肩部与呼吸 … …
在水中快速移动需要几件事，一个很好的捕获和高速周转。 有时，你越努力，你在水上得到的回报就越少。 通过使用工具 … …
对于所有游泳者来说，在自由泳中尽早抓住是非常重要的，但对于所有游泳者来说，这并不容易。 https://www … …
奥运冠军杰夫·劳斯 (Jeff Rouse) 表演的精彩单臂仰泳的简短插图。 https://www.yout … …
虽然此练习可用于所有踢腿，但扑动踢腿的稳定性使其最适合此特定练习。 https://www.youtube.c … …
来自即将发布的视频的示例。 看看 YouTube 是否会接受来自 FCP 的未压缩高清视频。 https:// … …
来自即将发布的视频的示例。 以 1080p 上传以查看质量。 https://www.youtube.com/ … …
教练、学游泳教练和家长必不可少的教学视频。 用它来培训您的教学/教练组。 这是 goswim.tv 上完整 D … …
很多时候，尤其是在用木板踢球时，许多游泳者会尽可能地寻求最大的力量，这会导致腿和膝盖过宽。 虽然这可能让人感觉 … …
