SWIML.COM – 第 106 頁 – 了解一下,游泳健身,不辦卡不入會,全程免費

為什麼游泳者吃這麼多？！ [英語]

MySwimPro 2021年6月10日自由泳 53

游泳者的胃口很大……這是有充分理由的！了解如何為您的身體提供能量以提高游泳表現。感謝 Athletic Greens 贊助此視頻！首次購買即可獲得長達一年的免疫支持維生素 D 供應！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:01 卡路里燃燒 3:06 如何為表現加油 5:53 飲食類型 7:27 卡路里方程式 9:1 … 更多 »

游泳時會發生什麼💙 [英語]

MySwimPro 2021年6月9日自由泳 130

游泳對你的身體和心靈來說都是驚人的！ #shorts 使用代碼 myswimpro 在 Underwater Audio 的防水音樂播放器上節省 15%！ 📲 MySwimPro 培訓應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳： … 更多 »

蛙泳提高強化系列2

lswim 2021年6月9日自由泳 92

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蛙泳提高強化系列1

lswim 2021年6月9日自由泳 84

https://www.youtube.com/watch?v=FycCF-y6qp0 更多 »

活動作品蛙泳腿部動作如何提高蹬腿效率一

lswim 2021年6月9日蛙泳 490

蛙泳腿是我們在游進過程中非常重要的一環，如果蹬腿沒有效率的話，速度是不可能快的！認真聽課，你會有不同的感悟！ https://www.youtube.com/watch?v=3hJLe4u9IKY 更多 »

如何為初學者游泳自由泳 [英語]

MySwimPro 2021年6月9日自由泳 237

游泳新手？用這些技巧來掌握自由泳。感謝 Underwater Audio 贊助這個視頻！使用代碼 myswimpro 在防水音樂播放器上節省 15%：🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:30 自由泳基礎知識 4:49 結合 5 種感官 📲 MySwimPro 培訓應用程序：🏅 VI … 更多 »

如何更有效地拉動 – 加快你的游泳速度！ [英語][ Swimming Lessons]

Swimming Lessons 2021年6月7日自由泳 76

在本視頻中，我們將學習如何在自由泳游泳時正確且更有效地拉水。拉力在自由泳中產生大部分力量，正確有效地進行應該是我們的目標。正確的手掌位置，手角度等是每個人都應該掌握的技能。拉力是指在自由泳划水過程中，將手臂和手從身體前部向臀部移動穿過水中以推動自己向前的動作。為了最大限度地利用你的拉力，在你的手臂向你的臀部拉動的同時，保持你的肘部 … 更多 »