Laughlin在1989年创立Total Immersion时已经成为一名成功的高中和大学教练，并且在七年之后，他发布了一本名为Total Immersion：更好，更快，更容易游泳的革命方式的书 ，它已成为最受欢迎的游泳训练书籍。 更多 »
特里铁三四部曲之一独木舟与全浸自由泳技术
特里讲解自由泳之有效打腿
很多人游自由泳，感觉打腿很疲劳，打腿使用速慢，其实对长距离自由泳来说打腿不提供推进力，只是提供稳定性，看视频得精彩。 翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
特里教你全浸自由泳系列
自由泳需要寻找的感觉 Balance Intentions I feel weightless andsupported. I feel comfort and trust, in the water and myself. I feel both freeto move and able to control my body. 平衡感觉 … 更多 »
特里全浸答疑
关于初学者的问题 呼吸是自由泳的两个失败点之一，阻止初学者摆脱挣扎的感觉，也就是说只能游25m左右，没有舒适的感觉。另一个失败点是打腿。 全浸在帮助摆脱自由泳的挣扎感方面的成功之处是，在开始的时候避免了这两个失败点，直到你在舒适游泳上取得了一系列的进步。 在开始的时候你要关注于学会平衡一种在水里失重的感觉，然后是流线型—让你的 … 更多 »
特里与竹内全浸自由泳示范
特里与竹内全浸自由泳示范 更多 »
爱莉莉·金的 4 个理由！ [英语]
我们必须承认——我们是忠实粉丝！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊♀&# … 更多 »
爱游泳的5个理由 [英语]
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爬泳自由泳打水技术贴！这样练习才是进步的最大的策略
爬泳是一种常见的泳姿，俗称自由泳 ，也是很多泳者的热选。很多泳者在练习爬泳的时候总会有很多障碍，打水、换气、下沉各种各样的问题都会影响爬泳的质量和速度，今天和小编一起来了解一些爬泳的练习技巧。 陆上练习 ①坐姿打水：坐在岸边或桌椅边上，两手后撑，两腿伸直，脚尖相对，脚跟分开成八字形。以髋关节为轴，大腿带动小腿，做上下交替打水动作。先可以傲 … 更多 »
熟能生巧。 游泳池的乐趣。 [英语][Skills NT]
当游泳池没有救生员时，就会发生这种情况。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想要独家内容，请查看我们的 Patreon 页面！ 感谢收看！ 游得快！ 歌曲：奥蒂斯·麦克唐纳的《突然》 https://www.youtube.com/watch?v=GR0hbuSC1xs 更多 »
熟悉水性水感练习-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来熟悉水性练习。 更多 »