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會游泳不等於會救生，岸上優於下水，輔助（器材）優於徒手。 謹防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=duCBvyTEz7c 更多 »

當然，陸地上的熱身也是可以避免抽筋的，但這裡教的不是怎樣避免，而是直面抽筋，所謂消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼！奧利給！ 謹防溺水。 https://www.youtube.com/watch?v=1XMiYr_n36A 更多 »

在馬里蘭大學公園舉行的國際游泳聯盟美國德比比賽的開幕日，無疑是如火如荼地進行的，因為它具有兩場緊密的團隊戰，許多非常快速的游泳以及在比賽過程中許多動力的轉變。兩個小時 。 https://www.youtube.com/watch?v=jV_TbQTrSe8 更多 »

在多次的翻滾式轉身教學之後，我發現學員常卡在—【彈腰甩腳】這一關。如何靠自身腰力，瞬間的把腳甩到另外一頭去，讓身體翻轉180度呢?這一集中介紹滾轉動作的步驟，以及如何循序漸進練習，和要注意的安全事項。不管男女老少，仰蛙蝶自，趁這個夏天，把翻滾式轉身學會，絕對可以讓你原本枯燥乏味的游泳，立刻變得生動活潑又有趣，加油！陽文濱游泳工 … 更多 »

這件事情看起來很基本，但是每年都有游泳初學者會犯，有些人甚至還停留在「深水區撲通撲通就能學會游泳」的階段。 請大家看看身邊有哪些初學者，然後把這個視頻甩給他。 謹防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=JfWyqNjXabY 更多 »

可能很多人沒見過這種情況，多發生於初學者會蛙泳不太會踩水的情況下，分享給他們看看會更有用些，嗯，謹防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=J0s7TNtiuZA 更多 »

鎖定100天後，我們又回到了游泳池！ 請查看此樣本鍛煉，以在長時間休息後幫助自己恢復游泳狀態。 你能回到水中了嗎？ 讓我們在評論中知道！ 章節：0:00-簡介-新常態1:31-鍛煉6:59-獎勵套裝！ ____________________________________________推薦的游泳裝備➡️&# … 更多 »

不要以為有游泳圈就無敵，謹防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=qEXldcFCsHg 更多 »

陳教練帶你練高肘抱水，從實際的練習中觀察。這部影片說明許多人帶高肘抱水，不太理解的部份而且透過魚式游泳俱樂部的活動，全程攝影，你會看到陳教練帶領同學練習，而且包括專註點的說明。魚式游泳陳教練 更多 »

一直來回反覆的游泳動作，讓你感到枯燥乏味了嗎？來一點新鮮特別的吧！不用羨慕人家的自由式、蝶式，我為你端上一道最頂級的—「翻滾式轉身」！不管你是幼稚園小朋友，還是70幾歲的大哥大姐；不管你是仰、蛙、蝶、自，只要你自由式或蛙式能夠連續游50公尺，兩節課，讓你學會翻滾式轉身，讓你爽快上天堂！陽文濱游泳工作室0988537641 Li … 更多 »