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【梦觉】游泳四式|转身大满足(swim)
一口气把所有的转身都搞了个遍,水平不高,但好歹算标准,各位加油,我也会继续努力! https://www.youtube.com/watch?v=P6R48ktMnD4 更多 »
游泳者的阻力带锻炼技巧 [英语]
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初学者如何游泳 – 漂浮在水中(游泳课 1) [英语][ Swimming Lessons]
第 2 课:这个初学者游泳课视频教您在水中漂浮。 游泳的第 1 课是学习漂浮在水中,以便在学习进一步游泳之前获得信心。 漂浮在水中还可以帮助您克服对水的恐惧。 迈克教练将教格洛丽亚气密地漂浮在她的肚子上。 我们将学习如何大口呼吸,让您的肺部充当救生衣。 当我们在水中时,我们的肺充当救生衣,它们可以防止您沉入水中。 当我们试图漂浮在水面上时 … 更多 »
15种阻力带练习,可提高游泳强度,力量和敏捷度 [英语]
无论您在家中,在健身房中还是在泳池甲板上锻炼,阻力带都能帮助游泳者提高力量并防止受伤。 使用代码EliteSwimPro,可从您的阻力带订单中获得20%的折扣! ______________________________________________查看完整的博客:➡️⬅️在So … 更多 »
优秀的运动员阻力带,可提高游泳强度,力量和敏捷度 [英语]
想提高您的游泳成绩吗? 看起来比阻力带更远! 我们正在为精英运动员健身器材的阻力带套件开箱,以向您展示如何充分利用这种多功能器材。 使用代码EliteSwimPro可获得20%的订单优惠! ______________________________________________查看完整博客:➡️ʰ … 更多 »
游泳者的最佳阻力带练习 [英语]
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旱地游泳锻炼。 第 7 集。 游泳者的练习 [英语][Skills NT]
在这一系列视频中,我们将模拟游泳动作,并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 所以如果你觉得你需要事先热身,你可以使用这个视频:00:00 – 手臂圈 00:21 – 3 点仰泳 00:4 … 更多 »
第四期丨蝶泳的那些事
游泳去吧第四期丨蝶泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=wmh8zN9x8s8 更多 »
在水中找到一条鱼的喜悦朱莉·卡玛特(Julie Kamat)访谈 [英语]
优秀游泳者和MySwimPro大使Julie Kamat分享了COVID-19大流行导致她如何调整自己的训练和思维方式,以及她对游泳者的建议,这些游泳者因为自己已经退出游泳池而感到失去了自己的身份。 ______________________________________________在Instagram上关注朱莉(Julie) … 更多 »