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有自由泳基础的话，不会太难，同学们加油~ 那些想着学会了抬头就可以不换气的人，嗯…就…别想那么多，好好练习，加油哦~ https://www.youtube.com/watch?v=je6sGxRnAjw 更多 »

A组的比赛已经结束。 谁成为那不勒斯的MVP？ 在德克萨斯州达拉斯的下一场比赛中，我们会在其他四家具乐部中看到同样的表现吗？ https://www.youtube.com/watch?v=_xHg6hQFaKg 更多 »

在印第安纳波利斯充满活力的处子秀之后； Energy Standard，Cali Condors，DC Trident和Aqua Centurions都去了意大利那不勒斯。 您是否认为Cali Condors会受到强烈的报复，因为我们大家都需要谨记… Dressel现在陷入了困境。 https://www.youtube.co … 更多 »

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本地池重新打开后会发生什么？ 大流行后游泳会发生怎样的变化？ 游泳者如何确保游泳池安全？ 我们所有人都很好奇，知道第一次回到水中会是什么样。 我们没有所有的答案，但是我们在这里为您提供帮助！ ______________________________________________推荐装备➡️⬅ … 更多 »

一些您可以在家里使用弹力带进行的锻炼，这样您在不能去游泳池的情况下也能保持强壮和活跃。 如果您想要完整的每周例程，包括组数和次数，您可以通过我们的网站 Skillwimming.com 免费下载 您也可以在那里购买弹力带！ 00:00 – 介绍 00:25 – 清洁 00:34 – 背飞 00:47 & … 更多 »

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百思不得其解的定锚（抱水）动作，经由慢动作解析，让你（妳）迎刃而解！原来定锚（抱水）是那么简单容易！中彰投鱼式游泳烟郎教练讲解 更多 »