按摩枪和肌肉酸痛:恢复的最佳方法 + 产品评论 [英语][Skills NT]

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隔离期间如何保持体形 [英语]

MySwimPro大使玛丽亚·马丁(Maria Martin)共享铁人三项运动员和游泳者在隔离期间保持身材并照顾其心理健康的能力。 ________________________________有关更多有用的游泳技巧,请在我们所有的社交渠道上关注@MySwimPro:博客:Facebook:Instagram:Twitter:Sound … 更多 »

第262天,高估自己了…(梦觉运动)

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11 分钟室内瓦萨游泳锻炼 [英语][Vasa Trainer]

通过构建您自己的游泳锻炼 (BYO) V 1.0 获得游泳力量 + 推、拉、核心 锻炼:热身 10 到 15 分钟 第 1 轮* • 2 分钟自由泳,使用低臂恢复 • 1 分钟向上推至侧面 T • 2 分钟双臂拉,使用低臂恢复 • 1 分钟使用单轨(或者您可以使用悬吊训练器)拉倒立划船 • 2 分钟仰卧(背部)双臂拉 • 1 分钟核心平板 … 更多 »

读评论2| Q & A

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