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在今天#WhiteboardWednesday的一集中，我們分享了游泳的10大驚人健康益處！ 無論是休閑，娛樂還是比賽，游泳都是改善健康狀況的好方法！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️在Soundcloud上收聽：& … 更多 »

這個視頻是我們上次做的箭自由泳視頻的後續視頻，我在 1:05 遊了 100 米。 如果你還沒有看過那個視頻，我建議你先看那個。 如果您想下載鍛煉，請單擊此處：skillwimming.com/skillsnt-dashboard 我製作此視頻是因為有些人無法在游泳池中練習我們在視頻中概述的練習。 這也適用於缺乏協調性、力量或機動性並且更願 … 更多 »

初學者呼吸訓練！ 推薦游泳裝備➡️⬅️不要錯過#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro訂閱➡️➡️____________________________________________游泳術語| 白板 … 更多 »

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