呼吸时机｜抖动打腿｜保持手型｜竹内工具箱
呼吸控制。 屏住呼吸更长时间。 缺氧训练 [英语][Skills NT]
如果你想在游泳时更长时间地屏住呼吸，别无他法，只能在游泳时在游泳池里练习。 在我们开始之前，我想警告你这种做法的危险。 他们推荐以下技巧来防止 SWB。 永远不要过度换气。 永远不要忽视呼吸的冲动永远不要独自游泳。 永远不要玩屏气游戏 这是一个有趣的练习。 我们做了 4 X 50 次，第一次我们在 50 次中总共呼吸了 4 次。接下来是 … 更多 »
呼吸不到位，怎么游都累！谈游泳时的呼吸技巧！
呼吸不到位！游泳怎么都累！ 在学会了游泳之后，我们开始谈技术，谈泳姿，都希望游得快，游得美，游得远，游得省力。许多泳友都在向别人请教，“为什么我蝶了几下就累？”，“为什么我总是上气不接下气？”，“为什么游了没几下，就开始在水中挣扎？” 说穿了，都是呼吸方面的问题。“不会呼吸，就不会游泳”，这话貌似太绝对，但却说明了一些问题—呼吸不到位，怎 … 更多 »
呲水教程，做泳池里最靓的仔 Sip water tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=CXvX8IjfHnw 更多 »
周日早上挑战集 [英语][GoSwim]
对于我们的第 400 个视频……我们决定为一些我们最喜欢的游泳运动员找点乐子。 6 x 100 的 6:00 长课程。 全部来自一次潜水，并全力以赴。 您的目标时间应该在您一生中最佳时间的几秒钟之内。 我答应孩子们我会为他们做点什么……所以这是他们在上周日早上勇敢参加纽约市马拉松比赛的奖励。 https://www.youtube.com … 更多 »
吹泡泡环 [英语][GoSwim]
当您像大多数高水平竞技游泳运动员一样在游泳池中度过许多小时时……您将学会以多种方式与水互动。 https://www.youtube.com/watch?v=cX_TrDGY3XQ 更多 »
启蒙蛙泳【划手】的两个阶段
====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle swimming https://www.youtube … 更多 »
启蒙蛙泳「第二课」蛙泳蹬腿入门教学,游泳零基础.
#蛙泳#蛙泳腿#蛙泳教学#泳培帮#游泳零基础====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle swimmi … 更多 »
启动核心游泳， 让动作更灵活稳定！
靠核心稳定动作，游泳就不会产生过多晃动！ https://www.youtube.com/watch?v=0AczoP3HFFw 更多 »
向后呼吸 :: Freestyle Friday #1 – 游泳技巧 [英语][Skills NT]
今天的小窍门叫做向后呼吸。 在自由泳中，一个常见的错误是将头伸出太远而无法呼吸。 这会让你的腿下沉，你的手可能会交叉，你会向下拉以保持漂浮。 要修复它试试这个。 与其向前看或向上看天花板，不如试着向后看。 这将为您提供更多的呼吸空间，因为您的头部会产生波浪，而您的嘴将位于波浪的低点。 由于您的头部正好在水面上，因此您可以更轻松地继续划水。 … 更多 »