https://www.youtube.com/watch?v=5eo8DmlFWnE 更多 »
梦觉教游泳 — 跳水：安全事项
梦觉教游泳 — 跳水： 随心所欲
https://www.youtube.com/watch?v=zExozGSEZws 更多 »
梦觉教游泳 — 跳水： 腾空跳
https://www.youtube.com/watch?v=fPWsv8_s5jM 更多 »
梦觉教游泳 — 跳水： 入水顺序的练习
https://www.youtube.com/watch?v=gMPNjFyTHGU 更多 »
梦觉教游泳 — 跳水入门：门槛
https://www.youtube.com/watch?v=dylbXQhvc2g 更多 »
2018 【请订阅我】亚运男子自由式1500公尺水下画面及最后冲刺
请各位游泳的爱好朋友注意如果你是一般人或铁人选手在1500公尺的游泳竞赛中划频通常不会像短距离比赛那么快所以在每一次划手时都要尽量的用到核心肌群去协助推水而身体在旋转的过程中如果刻意的让脚不旋转是不符合人体工学的所以请特别注意这些选手的脚是否有旋转及斜向的打水你可以从第二名的越南选手他的水下画面明显的看到斜向打水(1:50有明显的画面) … 更多 »
一组不错的蝶泳分解训练
1波动（抬头换气） 2手抓浮板底部的蝶泳腿 3手抓浮板中部的蝶泳腿 4手抓浮板前部的蝶泳腿 5立式蝶泳腿 6由立式蝶泳腿逐渐向上伸展手臂，大臂夹耳 7由池底下蹲跃起同时打蝶泳腿 8腿夹8字板水下蝶泳手 9腿夹8字板蝶泳手 10 单臂分解（单臂蝶泳手+抬头换气+蝶泳腿） 11 3次右臂分解+3次左臂分解+1次完整配合 12 1次右臂分解+1 … 更多 »
2018/09/02日，中部地区鱼式游泳团练。
主题：鞭腿做出二拍脚～指导教练烟郎教练。 https://www.youtube.com/watch?v=Q0eezRtx9tg 更多 »
2018 【请订阅我】亚运女子自由式1500公尺水下画面及最后冲刺
影片来源：网路如果侵权敬请告知，谢谢!! https://www.youtube.com/watch?v=BlPgeIS0b4w 更多 »
日本美女游泳示范
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